【宝宝食谱】为小宝宝量身打造的营养早餐

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回复“目录”查看《0--3岁宝宝食谱》 [原创文章：www.11jj.com]

  蛋花豆腐羹  

材料

A.豆腐20克→用开水煮一下捣成泥

B.鸡蛋1个→取蛋黄打散

做法

锅内加入高汤煮开→放入A煮5分钟→放入B稍微煮一下即可

功效

鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的小宝贝吃。

适合8个月以上宝宝

  南瓜鸡蛋饼   

材料

A.南瓜100克→去皮、去籽→切片→蒸熟→捣成泥

B.青、红椒各30克→洗净→切丝

C.鸡蛋1个→取蛋黄打散

D.面粉50克加水搅成面糊

做法

1.将A、B、C、D全部混合成面糊状 

2.平底锅烧热→倒入面糊→小火两面煎熟即可

功效

南瓜含有维生素和果胶，，有解毒、保护胃粘膜、帮助消化等功效。

彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C,醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,有预防感冒和促进血液循环等功效。

适合11个月以上宝宝

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