在选择零食方面,要尽量避开高含糖量以及高热量的食品。
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言传身教,以身作则
孩子们天生喜欢模仿,大人们吃得津津有味时,他们变回开始对桌子上的食物产生兴趣,并且有样学样。家长们在平时进餐的过程中要注意树立良好的用餐习惯,引导孩子饮食均衡不挑食。
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