说起吃饭，很多宝妈就伤脑筋，饭好像孩子的“敌人”一样，为了让他好好吃饭，每天绞尽脑汁“哄、骗”效果还是不佳。

最近妈妈发现宝宝对汤泡饭很感兴趣，每天难缠的吃饭时间几分钟就结束了，心里想着只要吃下去了就好，没想到宝宝却闹起肚子，这个磨人的小家伙真是一刻也不得安生。

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医生说：宝宝这是消化不良引起的肠胃不适，问起吃过的食物才发现是“汤泡饭”捣的鬼。

汤泡饭为什么会成为孩子的禁忌？

1、汤的作用本来是开胃，苏醒味觉让我们好好享受美食，但是汤泡饭对孩子来说相当于“快餐文化”，他们只是为了快速下咽，从根本上违反了汤的意义。

2、宝宝太小长期的汤泡饭减少了牙齿的咀嚼，食物没有经过细细研磨就进入食道，无疑会加重肠胃的负担，一次两次可以加班进行，时间长了就不堪负荷。没有嚼碎的食物进入肠胃，不仅会让孩子产生腹胀、腹痛感还会引起加重口气，消化不良的食物在肠道里辗转反侧，，散发出各种难闻的气味，到最后还分毫不损排出来。

3、汤增加了饱腹感，减少了食物的摄入量，宝宝没有得到足够的营养，很快就会饿肚子。

4、汤泡饭限制了宝宝全面摄入食物的机会，无形中培养了宝宝偏食的习惯，造成营养摄入不均衡，这就是为什么瘦弱的孩子都是面黄肌瘦的原因。

要想宝宝肠道好，请赶快这样做：

1、增添辅食的时候尽量将食物捣碎，怕宝宝难以消化可以将面条和稀饭煮得烂一些，先让肠胃慢慢适应固定食物，当宝宝长大一点的时候再慢慢增加食物的硬度，这样有了适应过程的肠胃就能很好地做好自己的本职工作。

2、宝宝的新陈代谢比较旺盛，我们尽量秉承少吃多餐的原则，在两餐之间让宝宝吃一些助消化的食物，既不能由着宝宝吃不停，这样会积食，又不能少吃，一开始的饭一定不要弄得花样百出，用最简单的白米饭最好，你搭配的样式多了，调高了胃口，下一次遇到清汤挂面，孩子就会拒食。

3、如果肠胃已经出现问题，最好的方法就是先用小米粥养胃，等胃调养好之后再补充营养，当然还可以辅助其他药物加速复原。

花心思好好吃饭是大事，不管对谁来说都一样，唯一不同的是我们不能因为嫌弃麻烦就从简，简单的背后麻烦更多。