科学育儿 | 宝宝厌奶、厌食两大高峰期来了！靠这几招顺利渡过！

孩子突然对喝奶没有兴趣怎么办？别紧张，当宝宝厌奶情形出现，就表示宝宝长大了！他开始对大人食物产生好奇，而分散了喝奶的注意力。跟着本文掌握5大对策，就能顺利衔接辅食！ [原创文章：www.11jj.com]

一、宝宝厌奶、厌食期何时发生？

第1次：3-4个月

一般来说，四个月左右有些宝宝开始会厌奶。此阶段的宝宝随着颈部活动力、眼睛灵敏度逐渐增强，活动范围变大，就会找人陪他玩，如果不理他，可能还会生气。在宝宝与外界的互动状态越来越好，突然发现周遭有许多新奇有趣的事物，好奇感逐渐升高，于是已经喝了3、4个月的奶，就变得没有吸引力了。

第2次：1岁

对于部分满周岁的孩子来说，在进入辅食阶段后，出现第二波的厌食期。这时期的宝宝不是厌奶，而是排斥固体食物。究其原因，可能受到太晚添加辅食，以及辅食喂养不当……等因素有关。所以还是建议爸妈，最晚在宝宝6个月时就要训练吃辅食，以免孩子发生第二次厌食期！

贴心小提醒：每次厌奶期的时间长短因宝宝而异，通常会维持1周至半个月左右，也并非所有宝宝都会有厌奶期。

二、生病引起的厌奶情况，应尽快就医

宝宝不喝奶，也可能是身体不舒服造成的！

比如消化或代谢系统出问题，食欲和体力都会下降；吃母乳或是配方奶之后，都容易变质、滋生细菌，造成鹅口疮；或是宝宝正在长牙也会影响喝奶意愿。

三、厌奶期来临有哪些征兆？

宝宝的精神旺盛、活动力很好，但喂奶时会将头撇开，或是用舌头将乳头或奶嘴顶出来。

宝宝喝奶容易分心，容易被周围的人或过多过杂的声响吸引，然后就不喝奶了。

四、宝宝厌奶会对健康造成影响吗？两指标教你判断

指标1：奶量

妈妈想知道宝宝会不会喝太少奶？少到不够营养了？在宝宝尚未开始添加辅食以前，可以以此公式简单计算宝宝一天的正常奶量：

下限为体重x120，上限是x150，举例来说，3公斤的新生儿，一天至少要喝360c.c.到450c.c.的奶，这是以瓶喂为淮的计算方式。

婴儿奶量计算只是给父母一个参考值，实际情况还是要依宝宝来做调整！

指标2：成长曲线

儿童健康手册内其中有一部分是宝宝生长百分位图，这是专门用来评估婴幼儿生长状况是否符合正常标淮的表。

生长曲线图分为男孩版与女孩版，表格横轴是月／年龄；纵轴是身高、体重及头围大小，画有97、85、50、15、3等五条百分位曲线，从中可以了解您的孩子在同年龄层小孩中的百分位，孩子的数值若是介在97%~3%之间属正常范围。

五、把握5原则，轻松搞定宝宝厌奶期

原则1、不要强迫喂奶，会得到反效果

很多妈妈可能求好心切，逼迫宝宝非喝完奶不可，但这么做反而容易让厌奶期的宝宝更抗拒且害怕喝奶！

原则2、固定时间、少量多次

父母维持原来的喂奶习惯，固定喂奶的时间、长度、次数，不必因为宝宝不肯吃而拉长时间。宝宝若吃得太少，可于下次喂奶时再依需求增加奶量。

原则3、增加活动量，让宝宝有饥饿感

随着年纪增长，宝宝白天清醒时间会越来越长，可以让宝宝玩游戏、听故事、听音乐、按摩等方式来消耗体力，宝宝玩累了、玩饿了，自然就会吃多了。

原则4、选择安静的环境，别让宝宝分心

宝宝渐渐对外界事物产生好奇，一点点声响、电视声音、人在走动都会吸引宝宝注意力，所以请尽量选在灯光柔和、安静的空间喂奶，或播放轻音乐营造舒适的环境氛围。

原则5、可适时添加辅食

若宝宝月龄已满4~6个月，没有特殊过敏状况，有时候宝宝看到周遭的人在吃东西时，会不停注视、吞口水或吃手，这些信号就表示宝宝开始对食物产生兴趣，淮备进入添加辅食阶段，不妨适时添加辅食而非一味的强制他喝奶！

六、添加辅食的注意事项，新手爸妈必看！

1、从少量慢慢增量：一开始食物泥只需小量，一天喂食一次即可，时机可选在两次哺乳之间，避免宝宝太饿而缺乏耐心。食用几周至1个月后便可慢慢增加食物泥的量，让食物泥慢慢增加进而变成正餐，若宝宝是喝配方奶，食物泥甚至可以增加至取代配方奶，母奶则继续喂养但食物泥依然可以增量食用。

2、添加食品类型的顺序：谷类（如米糊）→水果类（如苹果、香蕉、水梨）→蔬菜（如红萝卜、南瓜）→豆类（如豆腐）→肉类（如鱼、鸡）→蛋类（先从蛋黄开始）。

3、添加新食品，每次以一种为限：每次尝试一种新食物应观察宝宝的状况，若3~5天没有腹泻、呕吐或出疹子等不良反应，即可添加另一种新食物，这样万一有过敏反应，比较容易找出过敏原。

4、吃天然食物最好：制作辅食时，最好以天然食物为主，不要使用调味品，并注意食物保鲜；如购买市售现成的婴儿食品，应注意保存期限，，开罐后如不能立即吃完，应冷藏或丢弃。

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