防秋燥，松软又好嚼，补锌易消化，宝宝皮肤滑溜溜，上桌就秒光~

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今天给姐妹们推荐一个食材，那就是—牡蛎！在我们大连也叫它海蛎子！哈哈，别看他小小的一块儿，这个小东西可是营养价值很高呢，被成为“海里的牛奶”，它富含大量的蛋白质和人体所缺的锌、铁、钙，其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最为丰富，是迄今为止人类所发现的含量最高的海洋物种之一。

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尤其到了秋冬换季的时候，食用牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，不仅滋补，还可以让宝宝变得更加滑溜溜，所以今天就给大家推荐一道香煎牡蛎鸡蛋饼，超简单好上手，大家一定要试试哟~

说到鸡蛋饼，很多宝妈都会给宝宝做各种各样的鸡蛋饼，搅一搅拌一拌就可以上锅煎，但是常吃鸡蛋饼，宝宝也需要新鲜感哦~今天教大家做一个超蓬松超绵软的鸡蛋饼，保证让宝宝食欲大开呢！

香煎牡蛎鸡蛋饼

食材：牡蛎干1个，鸡蛋2个，海苔1片

烹制方法：煎

是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食

参考月龄：18个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝

＊ 图文菜谱 ＊

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食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。