【李璞讲堂】警惕！不良睡眠习惯竟然会影响宝宝身高

睡眠是一种周期性生理现象，它与促进身体发育的生长激素有着十分密切的关系。研究证明，夜间生长激素的分泌量要高于白天，夜间的深度睡眠时段更是生长激素分泌的高峰期。所以，爸爸妈妈一定要培养宝宝从小养成良好睡眠习惯，提高宝宝的睡眠质量。

所谓良好的睡眠习惯是指宝宝能在适当的时间自主入睡。一旦宝宝养成了不良睡眠习惯，爸爸妈妈们要赶快帮助宝宝纠正。下面，就让我们一起听听李璞老师的建议吧~

案例

宝宝出生的时候，爷爷已经60多岁了。这个男孩儿是家里的长孙，出生时宝宝哭声响亮，身体非常健康，体重6斤2两，全家人都非常兴奋，爱不释手。爷爷更是逢人必说“我家有个长孙啦”！

家里添人进口事务繁多，于是大家分了工，宝宝应该坚持母乳喂养，给宝宝喂奶的事由妈妈负责，6个月以后添加辅食时，由奶奶具体施行，爷爷自告奋勇全权负责宝宝的睡觉问题。这样全家分工明确，家事有序地进行着。

爷爷已经退休多年，现在家里有了个大孙子，爷爷哪里也不去了，早晚也不去遛弯、打太极拳了，整天在孙子身边打转转。孩子喂饱母奶后，就被爷爷抱走啦，哄他玩、抱着他睡觉，宝宝睡醒饿了再抱给妈妈去喂奶。夜里宝宝还是跟着妈妈睡觉，因为宝宝要吃夜奶。就这样，，爷爷虽然辛苦点，但是内心很得意，孙子睡觉时，谁也不能哄、谁也不能抱，只有爷爷才能把他哄睡、抱睡，爷爷很自豪地说：“我家大孙子就喜欢我！”

时间过得真快，眨眼宝宝已经快2岁啦！体重也从6斤多长到快25斤，身高83厘米。这时候爷爷也快70岁了，腰肌劳损和脊椎病的老毛病时常发作，宝宝25斤的体重让爷爷身体有点吃不消了。而宝宝只想让爷爷抱，“你不抱我，我就哭、哭、哭，我就在地上打滚儿。噢！果然爷爷来抱我啦，而且只有爷爷来抱才行，因为我是你的第一个大孙子！”这样宝宝就知道，只要一哭、一发脾气，爷爷一定会来抱。有时还得爷爷抱着、在室内来回走着哄宝宝睡觉，家里其他成员有劲儿也使不上。

就这样，宝宝被惯出毛病了，宝宝认为就应该要抱着睡觉，否则就不睡或睡不实。爷爷虽然很心疼宝宝，但是现在爷爷的腰椎病也不给力，奶奶和其他的家长抱，宝宝又不接受，这实在是让爷爷和全家人非常矛盾，真不知该怎么办了，他们就抱着孩子来医院咨询了。