传染病高发季到来！保护孩子，这三件事你一定要做(3)

所以我们建议：6个月到5岁的儿童、孕妇、体弱多病者、儿童看护者，在每年的9到11月份，都要尽量去打疫苗。

[转载出处：www.11jj.com]

而且，不光是小朋友，大人也最好每年及时接种疫苗。 [原文来自：www.11jj.com]

千万不要小瞧流感的威力，最好全家人一起及时接种。可以最大程度上保障家庭成员的健康，避免交叉感染。

  体育锻炼，增强抵抗力  

增加体育锻炼、提高年糕大人的抵抗力，也是今年计划的重中之重。

我和糕爸的工作比较忙，周末总想着陪娃干点特别的事情，所以安排了很多博物馆、游乐场的行程。但是我发现，这样一来年糕的户外活动时间太少了。

意识到这一点后，今年我就给自己定了一个死规定：每个周末至少有一天的时间，陪年糕去户外疯玩。

爬山、徒步、摘果子、捡叶子......别看这些户外运动的方式很简单，但对孩子来说，运动量可不小呢。而且，这样的亲子活动，也非常棒的体验。

除了周末的“户外约定”，平时我和糕爸会经常陪着年糕一起运动，在小区里跑步、骑自行车。

家长们可千万别把这件事情想的很难，每天抽出半个小时就可以完成。

我们还给年糕报了他非常感兴趣的体能和足球兴趣班。