还想享受两人世界！想避孕，可以采用安全期吗？

门诊常会遇到一些年轻人发现自己怀孕相当紧张，通过问诊了解他们的避孕方式，她们都说：“有阿！我们有算安全期呀！这样怎么还会怀孕呢？”

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这个状况带出了最基本的两个问题，大家可能心中也会有相同的疑问：“利用安全期避孕的方式是否可行呢？”“自己的安全期该如何计算呢？”

要回答这两个问题之前，我们要先知道什么时候会排卵，首先了解女性生理周期到底是怎么回事。

以卵巢状态来说，每位女性的生理周期可以分成四期：滤泡期、排卵期、黄体期、月经期。

滤泡期

卵巢的内部受雌激素刺激，开始有许许多多的小滤泡生长，这些小滤泡每个月都在上演后宫甄嬛传，彼此都是互相竞争的关系，每个滤泡会分泌抑制其他滤泡生长的物质，只有最大的滤泡才会成熟变成皇后卵子，其他的小滤泡都会被打入冷宫，不会变成卵子排出，而自然萎缩消失。

排卵期

正常来说，卵巢在如此竞争激烈的状态下，一个月只会有一个珍贵的卵子被排出。那一天，也就是非常重要的排卵日，而卵子从卵巢排出后，可存活1至2天，在排卵后，卵巢紧接着会进入下一阶段黄体期。

黄体期

顾名思义，这个阶段的卵巢开始分泌黄体素，而黄体素对子宫内膜来说有相当大的影响力，可以稳定子宫内膜、有助于受精卵着床，如果黄体素不足，子宫内膜不稳定，就容易导致早期流产或月经前出现点状出血。而黄体期的长度会随女性的个体差异而有所不同，介于10到16天之间，平均为14天。

月经期

如果没有受孕，黄体会慢慢萎缩，而当黄体素分泌减少，子宫内膜就会剥离变成月经，经期一般平均约5至7天。

而精子大军进入女性体内后并不会马上死亡，最多可存活5天，排卵后卵子最多存活24小时，所以在排卵日前后的4至5天内为容易受孕日，也就是俗称的危险期，其它时间为不容易受孕日，也就是俗称的安全期。

举例说明，以一个28天月经周期的女性来说，这次月经是7/1，下次月经可能是7/29，我们以黄体期平均14天来算，她的排卵日约在7/15，排卵日的前五天与后四天是排卵期，也就是说7/10-7/19这段日子很容易受孕，是危险期，其他日子（7/6-7/9及7/20-7/28）不容易受孕，是安全期。

真的安全吗？

一点也不！安全期避孕法其实并不安全，因为每个女性的月经周期不一定都很淮时，可能因受到生活上的影响，导致排卵日错乱。只要生活作息不规律、生活中有情绪或压力，又或是服用了会影响经期的药物…等等诸多原因皆有可能使经期大乱，为此利用安全期避孕这个方法，听起来是真的不太安全的吧！

那为何还要跟大家说有安全期这件事呢？

有安全期-非排卵期一词相对就有危险期-排卵期，其实安全期与危险期是让想要怀孕的夫妻们，有个努力的方向与时机，只要在排卵期时发生性行为，当然能怀孕的机率就提高许多，，想避孕的男女通过安全期避孕法不安全，但是想有宝宝的爸爸妈妈在排卵期努力，总是比在安全期努力更有机会..！

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