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吃,是每一个有宝宝家庭的重头戏。 从蔬菜到水果,从蛋肉到海鲜。恨不得把最好的食物统统塞进孩子的肚子里。 甚至有的家长觉得,蔬菜最能补充维生素,所以就制作了大量的蔬菜给孩子吃,还美其名曰“吃菜没伤害”。 真是是这样的吗?
儿童营养协会的专家们告诉你,即便是蔬菜也要小心吃。比如以下这几种,吃多了,不但孩子吸收不到营养,还可能会引起孩子的脾胃失调,引发孩子免疫力降低。
菠菜中除了富含锌、钙、铁,同时还含有更多的草酸。 有了后者,不管前者多么有营养,,身体也不可能会良好吸收,不但如此,草酸还会将孩子体内的其他锌与钙等元素排挤出体外。 如果你还是想要坚持给宝宝喂食菠菜,那还是用热水焯过了再吃吧。
它体内含有大量的 “硝酸盐”,不但会导致宝宝中毒。还能改变宝宝口腔的菌群质量。导致宝宝形成口腔感染。 不仅如此,还可能会让消化功能尚不成熟的宝宝,发生胃液的酸性降低,让宝宝失去对“吃”的兴趣。 当然,随之而来的就是宝宝免疫力的降低了,不得不防。
有些人偏偏喜欢圆白菜,当然小编也爱吃,但这种蔬菜不建议给宝宝们食用。因为圆白菜一层一层的包裹里很容易有农药的残留。而在圆白菜的种植基地,我们不难发现,为了菜长的好,不被菜虫袭击,菜农们不得不再成长过程中,喷射农药,或者通过浸泡,农药残留会降低,但对于发育中的宝宝,还是不吃为妙。
有些人偏偏喜欢圆白菜,当然小编也爱吃,但这种蔬菜不建议给宝宝们食用。因为圆白菜一层一层的包裹里很容易有农药的残留。而在圆白菜的种植基地,我们不能发现,为了菜长的好,不被菜虫袭击,菜农们不得不再成长过程中,喷射农药。 或者通过浸泡,农药残留会降低,但对于发育中的宝宝,还是不吃为妙。
既然这是一个吃货的天下,那到底应该怎么吃,给宝宝吃什么才健康,实在是值得研究的问题,不知道你读到这篇文章后有什么感性呢?欢迎在下面留言。
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