流感高峰即将到来，掌握这五步，就能轻松搞定感冒的各种状况

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- 文 = 60分妈妈月华 -

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昨天，看到疾控中心发布消息称流感高峰即将到达，要求大家提高警惕，及早预防。

看看最近的天气，雾霾严重，连日阴雨，气温急剧下降，周末气温甚至可能跌至零度，这样的天气和气候环境，是最适合病毒滋生的温床。

对于免疫力本身就弱的宝宝来说，这样的环境本身就是巨大的考验。就算家长做了再多的预防措施，勤洗手、做好保暖措施、少去人多的地方……，宝宝依然会一不小心就感染生病。

宝宝身体一出状况，做家长的就开始各种揪心，当流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等各种症状越来越频繁时，全家人都免不了会乱了分寸。

其实不管是普通感冒，或是流感，不管它有多凶猛，一旦被感染，都是逐步发展起来的。只要我们根据感冒所表现出来的症状仔细分辨，再用正确的方法应对，相信并有效利用我们身体自身的免疫力，就能不打针不吃药，让宝宝更快治愈。

感冒第一阶段：寒在体表，鼻涕喷嚏不断

很多妈妈发现宝宝不对劲都是从发现宝宝流鼻涕开始的。宝宝玩着玩着突然开始流清鼻涕，或是突然喷嚏一个接一个，或是宝宝突然说鼻子不透气了，这个时候大多数妈妈都会忍不住紧张起来。

这时，即使内心再紧张不安，也不要慌。首先要知道鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的原因。

肺开窍于鼻，鼻子的状况直接反应肺的状况。正常情况下，鼻窦就像一个智能的中央处理器，能把干燥或湿冷的空气调整为人体需要的温度，并通过鼻毛过滤掉灰尘、病毒等，把氧气输送至肺部。

鼻子正常工作时身体没有任何不适。一旦鼻子受凉罢工，鼻窦不工作，鼻子处于脏乱无序的状态，就像一个停了电的工厂，自然会出现各种问题，鼻塞、流涕就是这些问题的反应。

所以让鼻子恢复秩序的关键，是先让鼻窦恢复工作。既然鼻子罢工是受凉导致的，把寒气祛除鼻子自然就会恢复了。

首先，把鼻腔里的脏东西清除出来。如果家里有海盐水，可以直接用海盐水清洗鼻腔。大宝宝可以直接把生理盐水滴到宝宝鼻孔里，用来帮助宝宝保持鼻孔滋润和清洁鼻腔，帮助他们通气。

小宝宝可以把生理盐水滴到灭菌棉棒或卷纸上，然后小心地塞进宝宝的鼻孔，浸润鼻腔，待分泌物软化后用棉棒卷出来，或用几丝棉花，刺激鼻孔，引起打喷嚏将分泌物喷出。

然后帮宝宝提升鼻子温度，让鼻窦恢复工作，可以：上下擦鼻翼300-500下，揉迎香1分钟

我的经验是，这两个手法按揉3-5分钟，鼻子的状况就能迅速改善。

还可以用温热毛巾热敷鼻子，提高鼻部的温度。

引发这些所有状况的原因是身体受寒，所以要阻止感冒继续发展的关键是把在体表的寒气去除掉，加速血液循环。

让宝宝身体热起来最有效的方法是给他工字擦脊背。