坐月子你都吃过啥，真的要听从长辈一天吃三十个鸡蛋吗(2)

听完这话我不得不怀疑“妈，我是您亲生的吗？就吃鸡蛋营养有点不够吧。”闺蜜小雨还想我抱怨过，月子里天天喝小米粥，整整喝了一个月。

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婆婆说是好消化还有汤水，对伤口好还能有奶水。一个月下来，，闺蜜是彻底喝伤了，现在见到小米粥就想哭。

妈妈群里也有南方的妈妈说，月子期间吃了好多天的醪糟煮鸡蛋，因为她本身就不爱吃鸡蛋，再加上醪糟更是难以下咽，全都偷偷给老公分担了，以至于一个月子下来，老公反而长胖了几斤。

讲真，月子里要吃鸡蛋这样的传统真不知是从谁口中流传下来的，以至于各位长辈如此深信不疑。

长期只吃一种食物对于产妇的身体恢复没有任何益处可言，反而会导致营养摄入不足的问题，除去日常主食，新妈妈们也要多多摄取肉类、鱼类、以及果蔬、大豆、坚果等食物，丰富的营养物质摄入能够帮助产妇尽快恢复健康。