但其实洗澡洗头保持宝妈身体的干净卫生，，才会更加利于身体的恢复。因为这段时间宝妈的抵抗力比较弱，很容易造成细菌感染，引发更严重的疾病。 [原创文章：www.11jj.com]

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而长辈们担心因为洗澡着凉会产生的月子病，其实完全不必担心。现在生活条件改善了这么多，和我们长辈生活的那个时期有很大差别。就算是冬天洗澡也有取暖的设备可以避免孕妈着凉，洗完头发后及时吹干也并不会着凉。

3. 经常下床走动

在床上躺一个月的坐月子模式并不是一种有利于宝妈恢复身体的模式，甚至有可能会危害到宝妈的身体。很多人都觉得宝妈经历过生产身体肯定特别虚弱，再加上还有给宝宝喂奶的重任，当然是一直在床上躺着才能恢复体力。

但其实长期卧床不仅会增加静脉血栓的风险，更严重还会引发肺栓塞威胁到宝妈的生命。适当的下床走动活动一下身体，还会利于恶露的排出，让子宫尽快复位。