【安全】超实用女子防身术,妹子出门不再怕！

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出门在外，安全是我们一直关心的话题，当我们暂时不能摆脱坏人的控制，小小的格斗技巧也许能让我们轻松逃脱，今天我们一起跟格斗教练学几招用来防身吧。
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当我们和敌人面对面，当被坏人从背后抱住，当被坏人压在身下，你知道这些情况出现时我们应该怎么做吗？今天就来跟着格斗教练学一下吧！

【防身术漫画图解--卢珊绘图 】

　　招式一：在遇到坏人正面双手搭肩或从后面抱住腰时

招式一图解。

　　招式二：在碰到有人从侧后面抢包往前跑时

招式二图解。

本期《悦·健康》除了超实用的防身术，还有星榜样邵伟桐来做客！

他是古装权谋剧《琅琊榜之风起长林》的第二大反派何成，这个让观众恨得牙痒痒的人物，却是一个不为自己留后路，只顾尽心报答王爷曾经提携之恩的人；

他是情感励志剧《假如没有遇见你》中执着忠诚的男主丁一舟，，他用自己的行动证明无价的爱情，让人们的内心产生深深的触动。他是新晋演员邵伟桐，一个阳光俊朗的大男孩。

工作中的他可以为了贴近人物和角色原型生活一个月，生活中的他却是一个相当宅的人，疼惜小动物的他养猫数年，时常能够在微博上看到他和猫咪的合影，这个有爱心的大男孩怀抱着最初的演员梦，一路勇敢，一路坚强，用自己的努力书写着自己的人生故事，也让我们这个少年闪闪发光的未来。本期《悦·健康》星榜样邵伟桐，怀抱一颗初心，用扎实的演技发出时代最强音。

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今晚22:00 河北卫视《悦健康》不见不散哦~

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编辑：刘雅楠   主编：王冉  主管：王国辉   监制：万强

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