《..》：现代父母育儿手册（超全）

我们都希望成为孩子最好的父母，但是如何把孩子培养得健康、自信、善良、成功……不同的专家常常会有不同的观点。育儿观念也随着时代发展而变化。

[原文来自：www.11jj.com]

育儿方式、育儿观念对为人父母的我们来说的确非常重要，我们不仅要分清轻重缓急、承担相应的责任，还要平衡孩子和其他家庭成员的需求。现代父母在网络大环境下已经不再像以往那样盲从所谓的育儿“权威”，但到底该相信哪些育儿观念呢？

当我了解了很多不同的育儿观念后，我的认识发生了很大变化。以往我对如何教育孩子，有一些刻板的是非观：应该如何做，不应该如何做。渐渐我发现，育儿观念和我们的成长经历，知识结构，还和我们的家人和孩子都有关。我何以认为我的观点更适合别人呢？比如我的一个朋友希望幼儿园的老师对孩子严格一些，给孩子立规矩，教规范，另一个朋友希望老师充分尊重孩子的个性，给孩子更多自由。于是他们给孩子选择了不同的幼儿园。

无论你的观念如何，在这个多元的世界，，你都能找到志同道合的朋友，还有不同的学校！或者说，哪怕我们对孩子的期许不一样，教育方法不一样，也可以彼此尊重、和谐共处。

如今的父母是幸运的，通过网络，我们得以看到更广阔的世界，了解更多样的观点，然后，我们选择适合自己和孩子的育儿方法去实践。

这篇文章是由《..》家庭版的专栏作者合著完成的，其中一位是美国知名儿科医生Perri Klass，她同时也是纽约大学的新闻和儿科教授；另一位是美国知名心理学家Lisa Damour，著有教育类书籍。在这篇“年终巨献”中，两位专家将回答以下两个问题：如何让孩子成为你期许的样子?父母应如何避免在这个过程中迷失自我？

作者将育儿方式、营养健康、时间管理等现代育儿的方方面面的问题都做了梳理，值得一看。

作者=Perri Klass, Lisa Damour

来源=..

翻译=张盛楠

育儿方式

好消息是，世界上没有

正确的育儿方式

研究表明，要想培养自尊心强的孩子，父母的威信比权威更重要。要让孩子学会倾听父母的意见、尊重和信任父母，而不是害怕父母。孩子们需要的是父母的支持，不是溺爱。

这些道理说起来容易，但真正实现起来却很困难，那么，父母该如何从中平衡抉择呢？

随着孩子们逐渐长大，父母面临的育儿问题也随之变化。在不同时期，父母的育儿观念或许会发生变化，但对待孩子的方式应该保持始终如一，那便是用爱来引导孩子。

学习一些教养的经验能帮孩子更好地建立自信，也能让父母学会应对伴随孩子成长而来的挑战。父母要不断提高对孩子的期望，从婴儿时期学习整夜睡眠，到蹒跚学步时帮忙收拾玩具，再到独自解决和小伙伴之间的冲突…

世上并没有正确的育儿方式，你只需尽自己最大的努力，相信自己、享受和孩子在一起的时光。

基础育儿实践

你的睡眠规律、饮食习惯、

以及你是否遵守规矩都会影响孩子

如何帮助婴儿入睡

孩子的睡眠习惯打从出生起就有很大的不同，因此父母对孩子的睡眠管理也应该不尽相同。

婴儿出生后几个月里需要进行夜间喂食，这个阶段有两种主要的婴儿睡眠观念——一是抚慰婴儿入睡，第二种是任其自然入睡，父母应如何在两者之间如何进行抉择呢？那些相信睡眠训练的父母，也包括许多睡眠专家认为，帮助婴儿学会自己入睡、让他们在夜晚醒来时学会自然入睡能锻炼他们调节自己的情绪能力和独立性。

两种常见的睡眠训练方法是：

许多家长声称睡眠训练改善了孩子的睡眠模式，也改善了他们自己的睡眠。但也有一些家长觉得放着孩子哭不管不顾的方法不免有些太苛刻了。

但无论父母怎么努力，有些婴儿可能就是无法好好睡觉。父母需要意识到睡眠不足会对他们自己的行为方式、人际关系造成影响，因此一定要认真对待自己的睡眠。如果你需要睡眠帮助，可以儿科医生或家人朋友寻求建议。

就寝时间

对于年龄较大的孩子来说，睡眠习惯并不难培养：关掉电子设备、睡前读书、养成放松入睡的睡眠模式等等。

随着孩子年龄的增长，规律的睡眠习惯和稳定的睡眠模式能够保证孩子们在课堂上保持足够注意力。充分的休息能够帮助孩子提高学业成绩，还能促进他们的人际交往。把电子设备放在卧室外、睡前几小时关掉所有电子设备等睡眠习惯，无论是对孩子还是大人来说都非常重要。

青春期孩子的生物钟会发生变化。受到生理变化的影响，他们开始“被迫”熬夜，睡得很晚。但往往此时，学校却会要求他们早早起来上学。无电子设备的睡眠环境有利于青少年在睡前结束不必要的社交从而获得充足的睡眠。睡眠是健康和幸福生活的重要组成部分，每个人都要认真对待睡眠。在孩子的整个成长过程中，父母的行为习惯都极为重要。

喂养

喂孩子吃饭是养育孩子最基本的事情之一。即使是自然的母乳喂养，也需要父母作出一些必要的决定（母乳喂养的母亲可以按照自己喜好吃辣的食物；不必孩子一哭就急着喂奶安抚他们）。

儿科医生建议，婴儿出生后头六个月应该纯母乳喂养，六个月之后可以在母乳喂养的同时添加辅食。社会应普遍鼓励、支持母乳喂养，尤其是在公共场所。

然而，母乳喂养的母亲们却常常很难得到应有的尊重，如果一位母亲无法做到母乳喂养或不能达到他人对她母乳喂养的期许，她会觉得自己做得不够好。

母乳喂养这一点也要因人而异。如果无法做到纯母乳喂养，你能做的就是尽可能地多喂孩子母乳。随着孩子一步步成长，有关喂养孩子的选择和决定也会逐渐增加。从6到18个月，添加辅食的年是孩子尝试多种食物的重要时段。不断给孩子提供重复的食物，他们能够接受的味道就会越来越多。

孩子的饮食习惯有很大的差异，有些孩子什么都吃，而另一些孩子的口味则很挑剔。

让孩子好好吃饭的秘诀就是：尽可能让他们自己吃饭。通过“玩”食物让孩子熟悉食物的质地、味道和不同。从一开始就让孩子知道进食是一种社会行为，从小开始重视家庭的进餐环境，看其他家庭成员吃健康食品，边吃饭边聊天，不允许边看电子屏幕边吃饭。

父母总是会担心孩子挑食、吃得太多、体重增长得太快。要想尽办法让孩子吃各种真正的食物，而不是精加工的零食，固定孩子的进食时间，而不是随手抓零食吃。让孩子明白吃饭是为了缓解饥饿，而不是将食物作为奖励或惩罚。

不要为挑食的孩子准备特别的饭菜，但也不要把吃饭时间变成孩子与大人之间的进食“斗争”。

小贴士：

原则：孩子会渐渐长大，不必过分强迫他们吃某种食物。

一家人一起吃饭对于年龄较大的孩子来说同样重要，正在经历青春期生理变化的青少年也是如此。就算高中时期课业紧张，也要尽可能多地让孩子融入家庭进餐的交流环境，规定好餐桌上不可以使用电子屏幕，只允许一起边聊天边吃饭。

教导孩子

孩子们并不能一出生就明白事理，因此父母有责任必须要教导他们的行为。学步期的宝宝需要家长持之以恒的耐心，也就是说你得一次又一次地告诉他们应该怎样做。孩子不听话的时候让他们“暂停”先安静下来。父母也要留意自己什么时候需要停下来喘口气，冷静一下。如果你感到实在无法控孩子的行为时，不要着急，静静心再想办法管孩子。

分散注意力则是另一个管孩子的小技巧；如果你能成功转移孩子的关注点，就不必每次在他不听话的时候都必须“纠正错误”。教导孩子的关键在于，要让他们明白你不喜欢的是他们的错误行为，但你其实很爱他们。

多表扬，少惩罚。体罚（如打屁股）往往只会导致孩子产生更多攻击性行为。

记住一点，你可以通过引导孩子用表现好来换取某些“特权”（如可以玩一会平板电脑），而不是在他们表现不好时惩罚他们失去“特权”。经常表扬和奖励孩子的积极行为，这样孩子就会主动愿意好好表现。教育孩子的过程中，有时你不得不说“不许这么做！”或“停下来！” 这时，孩子可能会生你的气，不过没关系，每个父母都有这种时刻。你可以试试对着镜子练习“家长威严”：“我是你爸（你妈），所以你必须得听我的！”

作为父母，我们应该努力规范孩子的行为或帮助他们规范自己的行为，而不是试图改变他们的思想：

如果父母能够认真思考孩子的不良情绪，并且帮助他们学会管理自己的行为举止，父母的管教工作就会更容易多了。孩子表现出不良行为时，抓住机会告诉他们这种情况下应该怎样做：例如，向父母真诚地道歉。

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社会问题

欺凌

父母可以采取措施，帮助孩子处理欺凌和冲突问题。作为父母，只有先弄明白要解决的是什么问题,才能更好地帮到孩子。

被欺负的孩子是受到不公正待遇的一方，他们无法保护自己；与他人发生冲突的孩子则会很难与他人相处。好在大部分发生在孩子之间的小摩擦都是冲突问题，不是欺凌问题，毕竟冲突在人与人相处的过程中总是难以避免的。

如果发现孩子被其他孩子欺负了，一定要让他知道，自己应该得到别人的支持并鼓励他们主动寻求成年人的帮助。

父母还要提醒孩子，当看到别的小朋友被欺负时，不要在一旁袖手旁观。无论被欺负的孩子是不是自己的朋友，至少要让孩子明白：欺负人是不对的，自己应该站在受害者的一边，这种情况下要主动向成年人求助。

如果孩子与他人发生了冲突，父母应该帮助孩子学会如何在不妨碍别人利益的前提下争取自己的利益。而做到这一点的要点是：在日常生活中家庭成员之间发生小分歧时，教给孩子如何在不使用暴力的前提下伸张自己的利益，让他们学会解决和小伙伴之间的小纠纷。

性别 

对于孩子而言，“性别”并不是成年人眼中的“性别”。性别在他们眼里是一个不断演变的概念。三岁的孩子会认为：自己可能是男孩，也可能是女孩。这个年龄的小男孩会认为，只要他们以后可以想当妈妈就当妈妈，小女孩们也是如此。

到了4、5岁时，孩子们开始明白性别是每个人的固有特质，这往往也是他们开始痴迷于超能力英雄或公主的时候。似乎是为了弥补自己只有一种性别的“缺陷”，他们会特别崇拜极端的男子气概或女性气质。