辅食食谱：丁香鱼时蔬炒饭

宝宝添加辅食后，鱼类就是其中必不可少的一种食材啦，多吃鱼可以促进大脑发育，补充宝宝发育所需的营养，老话常说，爱吃鱼的宝宝更聪明呢！
[好文分享：www.11jj.com]

我之前会经常用到小银鱼，因为银鱼营养高，无硬刺，非常适合给宝宝做辅食。可惜的是，今年银鱼的捕捞季正好赶上台风过境，以致于银鱼产量直线下降，所以很长一段时间都买不到银鱼了，这可真是愁坏我了！

左寻右觅，终于让我找到了跟银鱼一样可以给宝宝做辅食的鱼类，那就是丁香鱼~

丁香鱼个头极小，和银鱼一样，高蛋白，低脂肪，也没有硬刺，非常适合宝宝食用，除此之外，它还清热止泻呢！价钱也比较便宜，性价比也是高到没谁了！想给宝宝吃银鱼但是买不到的宝妈，可以来试试哦~

而且用了丁香鱼来炒饭，完全都不用担心加了盐怕宝宝钠摄入超标，不加盐宝宝不爱吃的问题，因为有了丁香鱼，不加盐也特别鲜香。

丁香鱼时蔬炒饭

食材：丁香鱼3克、米饭80克、胡萝卜20克、西兰花30克、鸡蛋1个

烹制方法：炒

是否搭配主食：可以作为宝宝的主食

参考月龄：18个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

＊ 图文菜谱 ＊

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