为什么人到中年容易发福？是魔咒吗？该如何破解？赶紧看(3)

[本文来自：www.11jj.com]

事实上，中年发福是很普遍的现象，可以说是每个人都要面对的问题。

中年发福的判定标准是什么？

BMI指数（即身体质量指数）和腰围均为评估肥胖的简易人体测量学指标。然而人们往往通过BMI指数来衡量肥胖的程度，容易忽略了腰围的增加对健康危险的指示作用。

根据世界卫生组织的判定标准：腰围男性≥102cm，女性≥88cm；或腰围/臀围：男性>1.0，女性>0.9时即为腹型肥胖。中国人群的判定标准，男性腰围≥85cm、女性腰围≥80cm即为腹型肥胖。