别被抗衰老产品忽悠了，保持年轻最神奇的方法，可以不花钱！

保健时报随身的健康生活指南

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英国皇家公共健康协会呼吁科学对待衰老

健康的生活方式是抗衰老良方保健时报记者 楚超 实习记者 夏淼

衰老人人都要面对，但人人都想逃避。从古至今，如何抗衰老是人类一直探索的问题。于是，胎盘素、雌激素、酵素、抗氧化产品、医疗美容项目……各种各样的抗衰老产品瞄准了人们的痛点，层出不穷地涌入市场。

近日，一家由英国政府资助的民间健康监督机构——皇家公共健康协会日前公开呼吁，敦促厂家放弃在媒体上大做广告的行为，以免对公众造成误导。这项提议旨在为火热的抗衰老市场降降温，引导人们正确认识衰老。

衰老是一种自然发生的过程

从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是一种结构的退行性变和机能的衰退，适应性和抵抗力减退。

衰老过程是从受精卵到死亡之间持续发生的，只是到了一定阶段，衰老的特征才比较明显地显现出来。其主要体现在机体组织细胞和构成物质的丧失，机体代谢率的减缓，机体和器官功能减退。