反而让胃的消化能力更差!
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粥
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相信大家都听说过“用进废退”的道理,我们的胃也是一样。
如果长期吃粥、面等特别好消化的食物,会让胃消化别的食物的能力变差。以后只要吃了富含纤维、不好消化的食物之后,都很容易出现消化不良的情况。
想要养胃
应该做到这几点
胃疼
1、少吃容易胀气的豆类、牛奶、糖
糖、牛奶、豆类、根茎类植物(红薯、山药)等食材,都特别容易产气,容易让我们腹胀、不消化,消化不良的人,应该尽量避免这类食物。
2、少吃油炸食物
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