老年人要当心“血管性抑郁症”(3)

2018-08-21 21:22:23

如何预防血管性抑郁症？

血管性抑郁症的病理基础为脑白质变性。对于血管性抑郁症的预防，除了自身调节，保持心情舒畅外，对脑缺血引起的脑白质变性的防治也十分重要。

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1.饮食和生活方式：戒烟、饮酒适量、饮食清淡、忌油腻，预防动脉硬化、高脂血症。同时生活规律，不熬夜，适当锻炼。

2. 药物治疗：药物治疗应致力于积极控制危险因素。

（1）控制血压：目标值为 130/80mmHg以下，但对于已存在脑白质变性的患者，应根据个人情况降到适当范围，不能降得太低，太过强力的降压治疗可能会使脑白质变性加重。

（2）糖尿病：治疗目标为餐前血糖5 ～7.22mmol/L，餐后血糖水平＜10mmol/L。

（3）高脂血症：通过改变生活习惯和药物治疗使低密度脂蛋白＜ 2.59mmol/L。

（4）高同型半胱氨酸血症：口服叶酸、维生素 B6、B12 有助于降低同型半胱氨酸水平。

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