不一样的秋天：人生之秋，也当天高云阔(2)

人间青春皆短暂，

草木零落如同美人迟暮， [原创文章：www.11jj.com]

不得不让人为之心伤。

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       人生之秋中一个特殊的时期——更年期，在公众话题的讨论度一直居高不下。女性更年期综合征是指女性在绝经前后，由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。女性更年期综合征多见于 46 ～ 50 岁的女性，许多年轻人经常烦恼的“妈妈最近情绪喜怒无常”大多属于此列。

       不过常言道“秋高气爽”，秋天一扫夏日的闷热，更能给人疏朗开阔的感受。走入不惑之年的人群也正是社会与家庭的顶梁柱，在事业版图开拓有成的同时还开始成为后辈的领航者。萧瑟摇落也是秋，天高云阔也是秋，积极调整心理、生理，才能让人生之秋天朗气清，硕果累累。

       更年期人群心理上的调适应当积极参与社会活动、体育运动、文娱活动，劳逸有度，保持情绪乐观。至于生理上经常出现的烦躁易怒、失眠汗出等症状可以视情况使用如更年宁等药物进行治疗。更年宁主要成分为柴胡、女贞子、白芍、墨旱莲、人参、牡丹皮、香附、当归、玄参、郁金、王不留行，可以疏肝解郁、益气养血、健脾安神。用于绝经前后引起的心悸气短、烦躁易怒、眩晕失眠、阵热汗出、胸乳胀痛、月经紊乱。