熬夜快感的本质：只有在深夜里，我才能成为我自己(2)

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记得赫胥黎说的一句话，时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。

对于时间而言，我们每个人的每天时间都是平等的；而对于我们自己而言，有些人可能可以把一天过得似乎有48小时，而有些人过得似乎只有8小时。

归根究底，就是效率的差距。

沃伦·巴菲特说：“在我看来，能做好事情的人并不是"马力最大的"而是效率最高的。”

要提高做事的效率，不仅要明确目标，还要学会专注。比如，在工作时，尽量避免手机信息的打扰。

终身成长词典词条《39：专注》里也说，古人说“君子不役于物”，而手机就是“物役人”的典范。

当你本想专注做事，却手痒一会一会刷手机，或是被手机的提醒所干扰，你就会直观地感受到“什么是物役人”。

这种“一心多用”，会降低你做事的质量和效率。