杏花春雨时，如何度过最愁人的过敏季？

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天气转暖，吹面不寒的杨柳风不仅带来了万物复苏、百花盛开的生机，也让不少人一把鼻涕一把泪。花粉、柳絮，甚至是空气、阳光都可能让我们的皮肤出现泛红发痒等过敏症状。过敏到底是怎么一回事？我们又该怎么办？希望这篇文章能对你有所帮助。

你真的了解过敏吗？试试下面这个「过敏IQ测试」，看看自己对了几题。

 

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1. 免疫力过弱或过强都不好。免疫力过弱会引起对外界病菌抵抗力的缺乏，但如果“过强”，会使得人体对某些无伤害的物质过度敏感而产生激烈的免疫反应，就可能出现过敏的症状。因此，抑制体内过激的免疫反应，使免疫系统恢复至相对稳定的常态才是预防过敏的关键。

2. 过敏体质确实和遗传有关，不少人从胎儿时期就会出现过敏的倾向。但值得一提的是，诸如环境变动等后天因素，也有可能影响机体免疫系统，从而改变自身原有的过敏状态。

3. 只吃有机食物，并不能保证可以避免食物过敏。食物过敏常常是因为人体对食物本身所含的蛋白质敏感所引起。其中，海鲜、蛋、牛奶、花生等是最容易引起过敏的食物，即便是天然有机，也不会改变其蛋白成分，对于特定的人群而言依然会引起过敏。

4. 过敏反应客观存在，难以伪装，其发作的条件和程度一般和遗传、环境因素相关，但情绪、压力也会诱发或是影响过敏反应的发生。

5. 一早起床就连续打喷嚏、流鼻水，是判断过敏性鼻炎的指标之一，尤其季节转换时症状更明显。

6. 过敏症状持续多久，依据暴露在过敏原的时间而定，如对某些食物过敏，若停止食用后一般几天内即可缓解；但如果是季节引起的过敏，例如花粉症，若无法防止花粉的接触和吸入，症状就会持续存在，随季节更迭而缓解；若对尘螨过敏，症状能否缓和则要看居家环境有没有改善。

7. 临床上最常见的室内过敏原其实是尘螨、其次是宠物皮毛和灰尘、霉菌等；户外过..要是花粉和尘埃等，近年来也常注意到部分患者的过敏与室内新近装修环境存在关联，推测可能与吸入或接触相关化学物质有关。

8. 严重的过敏反应可能会危及生命。尽管大部分过敏表现以皮肤症状为主，但某些速发型或者重症过敏病例中，患者会出现喉头水肿或气喘发作而导致窒息身亡；也可能因为全身循环系统受到累及引起过敏性休克而死亡，需格外引起重视。

为什么会过敏？