杏花春雨时，如何度过最愁人的过敏季？(3)

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未曾过敏的人可能体会不到恼人的过敏症状。但严重的过敏可能致命，因此当出现以下较为明显的过敏情况时，需要及时就医。 [好文分享：www.11jj.com]

曾有严重过敏：曾出现皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等过敏相关表现，且症状严重或症状持续数日未缓解。建议及时就诊，明确过敏原并尽早进行预防和治疗。

反复过敏：反复出现皮疹、瘙痒、流泪、流涕、喷嚏、气喘等过敏相关表现并自觉影响日常生活和工作。建议及时就诊，明确过敏原并接受治疗。

急性过敏：除了以上症状，还出现面部水肿、喉咙水肿、呼吸急促或全身冷汗、眼前发黑、头晕，可能出现严重过敏反应，有危及生命的风险。应迅速就近至急诊就诊，，采取紧急处理措施。

如何预防过敏？

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预防过敏最为简单也最为重要的原则就是：远离过敏原。以下分别是从饮食、环境和接触方面的建议。

「 饮食 」

①禁食：尽可能长期避免食用自己明确过敏的食物。若患者的过敏症状经过治疗或调理后缓解，希望进食对应食物，但此时仍存在食用后症状复发的风险。因此建议患者至少3-6个月内避免进食致敏食物，超过6个月后可在保证病情得到控制的前提下从少量开始逐渐恢复食用。

②少食：尽可能少食用与过敏原品种相近的食物。由于自然界一些种属相近的动植物常含有类似的蛋白成分和结构，食用后均可能引起过敏，因此应避免食用这类品种相近的食物。

比如患者对小麦过敏，则应当尽量避免食用大麦、荞麦等作物。对于不清楚自己对何种食物过敏的患者，应尽量少食用海鲜、牛羊肉、菌菇、热带水果等，因为这类食物的蛋白或组成成分是比较致敏的。

③正常食用：对于明确不过敏的食物，可正常食用。比如牛奶、鸡蛋、海鲜、牛羊肉等，只要患者过敏原检测显示对这类食品不过敏，且患者日常进食也不引发过敏症状，则可正常食用，尤其是儿童患者，切勿因担心所谓“发物”而盲目禁食，使得病人形成挑食等不良习惯甚至出现营养不良等情况；