今日中伏，一年仅此一次的养生黄金期！(7)

将艾叶用无纺布布袋装起来，然后浸泡在热水中，等到热水变色后就将其捞起，然后将艾叶水倒在水盆中，把脚放入水盆，浸泡15~20分钟即可。
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生姜

生姜是温性食物，伏天的时候用生姜泡脚可以祛除身体中的湿气、寒气。

将生姜清洗干净，然后捣碎，用无纺布装起来放入泡脚用的木盆中，然后倒入热水，等到水变温后就可以将双脚放入其中，浸泡15~20分钟左右。

温胆汤足浴粉

温胆汤是千年化湿的古方了，罗大伦老师也推荐过~用温胆汤泡脚，能够很好的祛湿化痰、温阳行气，很多试过的小伙伴都知道，坚持用这款足浴粉泡脚，身体里的寒湿痰浊会渐渐散掉，手脚冰凉、失眠、小肚子胖软这些情况都可以得到改善~

集减肥美容安神为一身的一款泡脚神器，你值得拥有~

三伏天是一年中养生的黄金时间，这40天里，三伏贴、艾灸、泡脚、吃点儿好的~养生贵在点滴坚持，顺应天时，做好自己，身体的变化就像太阳洒在河面上，粼粼涌动，次第温煦~一起养足身上的阳气，做个暖融融通透的人吧~

  戳我，安度苦夏