广州人要听黎明金句！吃早餐都要听佢话！

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黎明的天王金句 “我唔会空肚食早餐（我不会空腹吃早餐）” 咋一听是句玩笑话，谁知道某程度上竟然是有道理的。 [原创文章：www.11jj.com]

民以食为天，很多人，特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实，早餐应该要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。

简单如早餐，还是有些禁忌的。

1.不该喝大量冰凉的饮料

早上起床之后，胃还是一个脆弱的状态，如果突然喝大量冰凉的饮料，这种温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。