【节气】今日立冬，宜养生闭藏

经云“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……,此冬气之应，养藏之道也。”  [本文来自：www.11jj.com]

《咏廿四气诗·立冬十月节》

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元稹

霜降向人寒，轻冰渌水漫。

蟾将纤影出，雁带几行残。

 田种收藏了，衣裘制造看。

野鸡投水日，化蜃不将难。

立冬，这个象征着寒冷开始的节气却被诗人写的如此诗情画意：水始冰，地始冻，野鸡一类的鸟钻入水里，变成了蜃（河蚌类）了，其实也许是迁徙了。既然动物都为了规避寒邪藏起来了，我们该如何养生，自然不言而喻。下面请本期特邀专家刘麟医师为大家带来立冬“藏”的道理。