皮肤干净，小腹平坦，简单3招就两全

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前段日子我出了趟门，大概水土不服的缘故，回来以后开始疯狂爆痘，脾胃也变得很敏感，稍微吃一点就胀气胀得像个充气气球。

 

二便不通、经脉堵塞的感觉，有种体内囤毒的危机感，皮肤粗糙不说，小肚子还一直圆圆的，整个人都很没气色。

 

现在社会生活节奏快，，身边的很多小伙伴其实都有类似的困扰：脾胃消化差，不吃饿的厉害，吃了就胀气，肚子圆鼓鼓，不上不下，坐立难安，便秘、口臭、皮肤粗糙、爱冒痘、腰和肚子上赘肉多，一连串的问题，让人不堪其扰。

 

其实画个重点，就两条：

 

气不通

肠不净

 

气不通

 

气不通是有很多原因的，主要还是跟肝脾肾相关。

 

虚：脾肾气虚，尤其现在天凉以后，受寒伤阳气的人特别多，阳气固摄不住，气血虚，脾胃弱，气的推动力不足了，脾胃运化的力道也就弱了，这类型的小伙伴通常是脸色苍白、唇无血色、排便时候觉得头晕气短、或者清晨容易腹泻、小肚子胖软、胀气、但得温能缓解。

 

实：肝脾不和，比较常见于脾气大的人，肝气旺，肝木克脾土，平时肝火旺的人，脾胃功能会受到压制，生气以后气机乱跑，横冲直撞，就很容易胀气~这种类型的小伙伴胸胁容易刺痛，爱生气，口臭、吃东西容易胀气、皮肤粗糙毛孔粗大、黑眼圈严重。

 

肠不净

 

肠不净脸就不净，大家平时应该也有这种体验，便秘久了，脸上就会爆痘，皮肤也会变得粗糙，肤色不均。