你若安好，便是晴天！十年坚守赛道，只为尽情奔跑！

11月18日，一年一度的国际盛会——上海国际马拉松（简称“上马”）成功举办。此次大赛汇聚3.8万名中外参赛选手，向世界展示了上海这座特大型国际化城市的海纳百川与勃勃生机！ [原创文章：www.11jj.com]

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上海市卫生健康委介绍，从2009年开始负责“上马”医疗保障以来，连续十年，以组织完善、分工细致、职责明确，确保无一起重大人员伤病事件发生，为所有参赛者书写一个守护生命、保障健康的珍贵承诺。

11月18日清晨5点半，上海市东方医院的医疗保障队员已在南院集合，整装待发。该院2010年开始作为“上马”终点医疗保障定点医院，今年是他们第9次“上马”保障，也是第一次遇到雨天降温的马拉松。

他们共分为休息大厅组、终点保障组、机动组和后勤转运组，机动组队员要在终点线露天等候第一时间抵达的运动员，全程站立不能休息。当天一直下雨，医疗队员在积水中行走，鞋袜湿透。

机动组成员、南院急诊护士长杨杏静说：“我们不能‘等’运动员，而要全程观察，一有运动员跑过来，马上预估他的状况：是否呼吸急促、脚步虚浮？眼明手快，作出判断。”

及时预判、迅速反应、高效救治——这正是上海十年“上马”医疗保障的原则。上海市卫生健康委应急办主任何智纯介绍，医疗站点布局、现场巡逻视察、急救车辆配备，方方面面考虑周到，8家定点保障医院，每年1200多人次医务人员和志愿者参与医疗保障。

赛场设立医疗保障现场指挥中心，负责统一调度与安排。赛道分布26个医疗站点，医务人员驻守，并配备常用药物、AED（除颤器）等；20辆急救车按照赛段距离配置，确保及时转运；还有一支骑行队，也由医务人员组成，他们背着AED和常用药物，每两人一组，每组管理范围1公里，来回“巡逻”。此外，组建两支志愿者队伍，一支是医疗巡查志愿者，负责对运动员状态进行实时观察；另一支是陪跑志愿者，按照一定速度配比，在人流中观察，一旦发现问题，第一时间救助并向指挥系统报告，及时呼救支援。

虽然发生猝死等意外的概率较小，可一旦发生，死亡风险巨大。因此，医疗保障一定要做好功课、做足准备，尽可能杜绝一切疏漏，以最大努力确保运动员健康平安。

一张张牵伸垫，一个个泡沫轴，，这是“上马”赛后牵伸志愿者的独门法宝。11月18日，复旦大学附属中山医院康复医学科14名医务人员像往年那样，脱下白大衣，步入赛场，利用专业知识为运动员提供“恢复的港湾”。

中山医院康复医学科副主任刘邦忠说：“马拉松是一项艰苦的超长距离赛跑，良好的赛后处理至关重要。肌肉牵伸是促进赛后恢复、预防损伤和疲劳的最佳手段之一。针对马拉松项目特点，他们重点对跑者的股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌等进行牵伸。同时，教他们自行使用泡沫轴进行肌肉放松。”

近年来，“上马”渐渐成为城市的名片和市民的节日。如何为这一国际化的比赛贡献自己的力量？这是申城众多医务人员思考的问题。对于康复医学科而言，更是一次融合自身专业知识、宣教预防运动损伤的良好契机。

“每次为跑者牵伸后，看到他们疲惫的脸上露出微笑时，我们都会感到由衷满足。但同时，我们也会为不合理的运动方式、欠缺的运动防护意识而担忧。”刘邦忠说，“跑马拉松必须谨慎，要根据自己身体状况，选配合适的运动装备，科学合理、循序渐进接受训练，切忌盲目参赛。运动前后都做好热身与放松，防止运动损伤。如果发现自己已受损伤，务必寻求康复治疗师的帮助。”赛后牵伸志愿者们的服务，获得现场许多运动员的赞赏，而更让志愿者们高兴的是，双方早已不再陌生。

“今年又看到你了！”来自各家医院的医疗保障队员与志愿者们都已是多年持续参与，和许多同样坚持跑“上马”的运动员们成了熟悉的朋友，一声问候、一个笑容，在阴雨绵绵中让人觉得格外温暖。

“我们会守护你们健康平安！”

这一句生命的承诺，上海一写，就是十年。

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