长斑黑眼圈气色不好？疏通气血，拯救初老少女！

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脸色不好、长斑、黑眼圈真的是少女杀手，，一秒少女变妇女。不要妄想用好的贵的护肤品、化妆品就能彻底解决，皮肤暗沉、长暗斑、黑眼圈、嘴唇暗等，这些让你比同龄人老的快的问题，说明你气血瘀堵了。

堡垒是从内部攻破的，要战胜这些难吭的皮肤问题，只有从内疏通气血才是取胜的根本之道！有些人觉得气血不通，不应该是老年人才会有的吗？实话告诉你，现在身体不通、气血瘀堵的年轻人太多了，看看你有没有这6个气血瘀堵的信号？

01

老得快

气血瘀堵的人，确实比同龄人老得快，因为气血不能很好的滋养面部，气色不好，皮肤暗沉发干，长暗斑，严重得时候暗斑会集中在眼眶周围，形成又干又暗的黑眼圈；嘴唇颜色也不红润，看上去发暗或青紫！

02

黑痣红点

很多人发现，原来没有痣的地方，居然长出痣；原来只是一个小红点或者小斑块，时间长了也会渐渐凸出来变成痣。

这些黑痣和小红点，也是气血堵塞的信号。中医认为，痣是气血在经络凝滞不通日久，阳气束结而形成的小疙瘩。

黑色的痣常常是因为经脉气血虚弱，风邪入侵，两相搏击而形成；红色的痣常常是肝经怒火郁结在经脉而成。

痣的形成需要一个持续的过程，当你发现自己的某个部位长出了痣，过了很久也没有自己消退，不妨先对照一下经络穴位图，找出它长在了哪条经络上，然后再敲打按揉这条经络，遇到痛点千万不要放过，忍痛也要疏通它。经络通了，气血流动顺畅，不仅那些痣、红点、斑块能消退，很可能其他的问题一起消失。

03

皮肤干、黏膜干、有红血丝

血瘀的人会局部运行障碍，身体各部位黏膜得不到充分滋养，会变得干燥，有些人一到冬天腿部会有鱼鳞样皮屑，这就是局部微循环障碍造成的皮肤干燥。而且咽喉、眼睛等部位也会感到干涩。

还有的人在鼻头两侧会有红（青）血丝，这是因为脾胃有严重的气血不通。从中医的角度看，鼻子和鼻翼的区域对应着人体的脾胃区域。

04

身体有固定痛处

《本草求真》说："痛者，气血不通之意。"

  “不通则痛”，瘀血凝结在哪里，哪里就会出现痛感。气血瘀堵的人，身上有固定的痛处，比如头痛、胸痛、小肚子痛、手脚痛等，有些人是刺痛，也有冷痛、胀痛，很多人疼痛夜间重，白天轻。

不过只要你身体出现不正常的冷热、疼痛、酸麻、胀痛，就说明经络的气血不通了。

05

记忆力减退

《血证论.健忘》说："瘀血阻滞，血脉不畅，使心神失养而致健忘。

气血瘀堵的人，血液循环不好，体内有害物质无法及时、彻底排出，营养物质也不能及时输送给大脑，所以大脑处于低运转状态，记忆力减退，爱忘事，整个人的思维迟钝，有些人甚至说话会“拌嘴”。

06

舌下静脉怒张、舌头有瘀点

气血不通可能引起的身体表现还很多，比如打嗝、失眠梦多、心慌等。但有个判断血瘀的金标准，那就是：看舌象，只要你舌头有下面其中一种表现，就说明你血瘀了！

舌边舌尖有瘀斑、瘀点。

舌下静脉怒张。 

舌尖向一侧偏斜。

舌质颜色青紫。

现在气血瘀堵的人特别多，跟我们所处的大环境有很大的关系，情绪郁闷、生气是导致现代人气滞血瘀最重要的原因。另外受寒、气血虚引起的血瘀也不少！

情绪郁闷、生气

「七情内起之郁，始而伤气，继必及血，终乃成劳」。

忧郁首先会伤到气，气为血帅，气对血起的是推动作用，气推动无力，必然血瘀。

「大怒则气上，气上而不下，积于胁下则伤肝」

生气、急躁易怒，也会使气机不畅。而气机不畅引起血瘀；血瘀又反过来加重气机不畅，恶性循环。

气滞淤血的人，容易有这些问题：

口苦、咽干；

消化系统问题（情绪和压力可导致腹泻、便秘、打嗝、胃病、胃溃疡等肠道疾病）；

眩晕，心悸

胸闷、肋骨胀痛，女性乳腺增生

失眠多梦

黄褐斑

后脑胀痛、血压升高

调理最直接有效的办法就是疏肝理气，活血化瘀！血府逐瘀汤对付这类气血瘀堵是最合适的，可以在医生的指导下用药，万万不可自己随意使用，因为活血化瘀的药久用会耗气，你应该用多久，还得根据血瘀的程度。

平时自己保养，强烈建议每晚推推肝经，可以疏肝理气，活血化瘀、清肝火。

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可以参考我同事拍的视频，有经络刷的用经络刷，没有的用双手也可以。左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些润肤油，效果更好。 

大腿的内侧有三条经络，中间是肝经，靠近正面的是脾经，靠近后面的是肾经，即便推偏了也没关系，还能顺便推推脾经、肾经。

除此之外，心情不好的时候给自己泡杯疏肝解郁小药茶喝，及时疏通气血。当然，最重要的是修身养性，调节自己的情绪和心态！

做法：陈皮3克，玫瑰6～8朵，干山楂3片，枸杞10粒，菊花5朵，用开水冲泡。

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受寒血瘀

「血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流。」　　——《黄帝内经·素问》 

现在受寒引起的血瘀也很多，可以说比吃不饱穿不暖的年代更多，因为我们现在有冷饮、有空调啊，还有人穿衣服要风度不要温度，所以容易受寒。

而寒性凝滞，就是凝结阻滞，寒邪侵袭人体后，容易使人体的气血津液凝结，出现经脉阻滞的现象，

为什么呢?因为人体的血全靠人的一身之阳气去温煦和推动它，寒邪易伤人的阳气，所以伤阳气后既不能正常温煦而出现凝结，又因为不能正常推动血的运行，加重凝结。

受寒的人舌质淡白，怕冷，四肢冰冷，稍微受凉就闹肚子，情绪比较低迷、身体容易出现某部位疼痛。女人的宫寒（小肚子冷、痛经（遇冷加重）、月经血块多）也是寒凝血瘀的一种表现。

寒凝血瘀最适合艾灸和泡脚，艾灸祛寒湿、理气血、温通经络再适合不过了，经常艾灸关元、三阴交、气海、血海这四个穴位，对调理体质非常有帮助。

也可以用红艾四物足浴粉来泡脚，红花活血通经，祛瘀止痛；艾叶理气血、散寒湿、通经络；生姜解表散寒；益母草，活血化瘀，用这四物来泡脚气血通畅、全身温暖，对受寒引起的血瘀效果很好。

气虚、血虚导致的血瘀

气血虚导致的血瘀，以前主要发生在气血运行不旺盛的老人，而现在真正气血足的年轻人不多，熬夜晚睡、加班劳累、压力大，大把大把的消耗气血，气血虚的特别多。

气血相依，气血相累，气为血帅，血为气之母，气对血起的是推动作用，气推动无力，必然血瘀。

这就好比水泵与水的关系一样，水泵动力不足，水就流不动，慢慢地就会瘀积在血管壁上，就像淤泥一样越积越多，最后导致瘀血。血为气的载体，血虚了，就像河道的水很少，流的慢，甚至变成一片一片的小水洼，不流动了。

气虚、血虚往往相伴而行，有些人气虚的表现明显，主要表现为少气懒得说话，站在哪都想扶着，不愿意动；有些人以血虚为主，女性居多，脸上没什么血色，容易头晕、多梦，月经量少、月经延后甚至经闭。

气血虚的人不能疏通时，不能直接活血化瘀，要配合着补养气血，不然越活血越伤正气。气虚为主的人，可以用三七粉加西洋参泡茶喝，血虚明显的，用桃红四物汤很适合，也可以用桃红四物汤泡脚。

另外，生孩子、手术、流产也是女性产生血瘀的主要原因，尤其是剖腹产。产后身体的气血是很虚弱，没有能力自行将子宫内部清理干净，只能一点点儿往外排，这样既耗新血，也容易导致恶露排不干净形成淤血。

所以产后不管是顺产还是剖腹产，或者流产，最好都喝1~3副生化汤，很多地方民间也有“无论寒热，产后必服生化汤”的传统。生化汤是傅山先生在《傅青主女科》里提到的，生就是生新，包括气血、乳汁，化就是化瘀，化排生孩子过程种胞宫里瘀滞的陈血喝脱下来的内膜组织。

王氏妇科在《子宫好女人才好》书中说，生化汤最好热着喝汤药，而且在生孩子以后的24小时这个时间段内喝，产后病就少得多。所以家里有人要生孩子了，最好找医生开几副生化汤备着，生了就熬给产妇喝。

《黄帝内经》说：善治者，治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏，治五脏者，半生半死也。

姑娘们，在还没形成瘀血，或瘀血不严重时，好好调理，才能真正的拯救你那初老的皮肤啊！

 戳我，气血畅通