2020开始备孕“牛宝宝”，有这份指南就够了

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在鼠年起头新的发生规划是不是要提上日程了？错过了个“鼠宝宝”，现在起头起劲要个牛气冲天的“牛宝宝”也不错啊。

2021年是牛年，若是你也想要赶在明年有一个牛宝宝，那就要抓紧时间积极备孕了，将身体调整到较佳受孕状况，顺利迎接好孕。

为此，我们为想要牛宝宝的备孕宝妈们，预备了一份具体的备孕牛宝宝“攻略”~

一些预备要宝宝的夫妻有这样的疑问：想怀宝宝，该不该备孕？长辈们没有备孕，照样生出健康的我们。多少宝宝的到来都是“随缘”的，似乎夫妻俩不用支出若干起劲。那么，还有需要“备孕”吗？

备孕的目的不单仅是为了提高怀孕几率，更多的还有削减先天疾病、削减自然堕胎的发生。

大人的健康和宝宝的健康互相存眷。要保障母婴的健康、安然，科学的备孕工作是有需要的。

岁数

对于女性来说，跨越三十岁，卵巢功能就会起头衰退，卵子质量也会越来越差，建议在合适的生育岁数进行受孕。

体重

体重过轻和过重都晦气于怀孕，所以女性同伙在备孕时代就要将体重把握在合理局限内，具体可参考BMI指数，BMI指数是今朝国际上常用的衡量人体胖瘦水平以及是否健康的一个标准。

避开有害物质

稀奇要远离那些可以明确致畸的物质，包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。

不必谈药色变

若是在不知孕情的景遇下服了药，先不要急着完结受孕，因为有些药物对胚胎的影响非常小。这时你需要做的是，将用药景遇具体示知医生。

男性也要备孕

如若男性精子质量、数量和运动能力受限，直接影响的是受精卵的质量，所以对于男士们，科学备孕也很关键！

备孕健康智慧的“牛宝宝”

孕前搜检必弗成少哦