终于！国内首个儿童零食标准公布含有这几种成分的食品千万不要给孩子吃

2020-05-28 06:32:14

经常有妈妈们：“嘟妈，你给嘟嘟吃什么零食啊？”每次嘟妈都邑说我不怎么给嘟嘟吃超市卖的儿童零食，市面上宝宝能吃的零食很少... ...

没有一个家长是想给宝宝吃零食的，也没有一个宝宝是不喜欢吃零食的。尤其是今朝市场上，几乎所有的零食都是大量添加糖和盐的。

[原创文章：www.11jj.com]

其实，嘟妈之前就不止一次的和人人说过，国内绝大部门的“儿童食品”只是看起来儿童，营养方面并不比通俗食品好。

之所以这样，个中很大一部门原因是之前我国没有专门的儿童食品标准，只有针对0~3岁发布的婴儿辅食标准，3岁以上的儿童食品生产执行都是成人标准。

[原文来自：www.11jj.com]

不过，就这5月，中国副食通顺协会发布《儿童零食通用要求》整体标准，该标准描述了原料要求、感官要求、营养成分要求、微生物指标要求、食品添加剂要求等方面。

据悉，这是国内首份关于“儿童零食”的标准，第一次提出“儿童零食”的定义，区别于通俗零食，给出了3~12岁儿童食用零食的建议，新标准将于6月15日起实施。

儿童零食的六大标准

不克含有反式脂肪酸

反式脂肪酸对人体是有必然风险的，对儿童影响生长发育，对成人增加心血管方面的生病几率。

所以，我们在购置食品时，必然要稀奇留意营养成分表，营养成分表中会标明是否含有反式脂肪酸，尤其是留意含有人造奶油、氢化植物油等原料的食品，或许率会展现反式脂肪酸。

不克使用经辐照处理的原料

辐照是一种对照常见的灭菌工艺，能延迟产品保质期，然则对产品营养素有影响，某些景遇下对蛋白质也有影响，如随意面蔬菜包。

辐照处理的食品虽然不会有放射性风险，但会损坏食品中的营养成分，造成营养素流失，不克知足儿童的营养需求。

少盐少糖少油

该标准还针对儿童健康饮食，提出少添加糖、盐、油的规定，并要求规定氯化钠、蔗糖、脂肪的限值 ，生产企业凭证产品类别自行规定限值。

不许可使用防腐剂、人工色素、甜味剂

拿着放大镜翻看零食配料表的家长们终于有了依据。标准首次提出，儿童零食的食品添加剂指标向婴幼儿辅食标准看齐。

仅许可添加GB 2760婴幼儿辅助食品中许可的添加剂种类及使用量，以及GB 2760表A.2 《可在各类食品中按生产需要适量使用的食品添加剂名单》中的添加剂。

不许可使用防腐剂、人工色素、甜味剂。若儿童食用含有过多添加剂的食品，或许发生急、慢性毒性。

感官包装确保安然

团标要求儿童零食的包装除相符相关国度标准外，包装组织的设计还需充实考虑儿童的安然性。

标准还考虑到宝宝吃零食会不会崩到小牙齿，儿童零食的外包装和零食外形，不克有光鲜尖利凸起物，在儿童使用过程中不应对其发生危险，如割伤、误食等风险。

强制标出过敏原

对奶类、海鲜等过敏的宝宝，妈妈选购零食要属意标签标识安然性提醒，标准强制要求标示过敏原信息，以及精明标注影响儿童食用过程中安然性的提醒。

“儿童食品”≠儿童可以吃

其实不单是儿童零食，市面上90%儿童食品也都是假货，只是涂有一个卡通的外包装，里面真正装的照样“成人食品”。

常见的有儿童水饺、儿童面条、儿童酱油、儿童盐、儿童肉松、儿童饼干、儿童奶酪等等，具体若何判袂，点击文章检察：

留意！你买的儿童食品，90%都是假货！

在儿童零食通用未大力实施之前，我们家长在给宝宝买食品时，必然要擦亮眼睛，学会判袂，别最后花了大价值，最后究竟买的照样成人食品。

买儿童食品时，可以从以下4点脱手：

1.不要随意相信外包装“儿童食品”这4个字，往往有这4个字的都不是儿童食品。

2.学会看配料表，配料表中成分越靠前的，含量越高，配料表越简练越好。

所以在选购产品的时候，建议排在前几位的最好是天然食材，比如全麦粉，牛奶，鸡蛋，水果，蔬菜等等。

而糖、盐等调味料自然是越靠后越好。当然，最好是没有。

3.小心复杂的添加剂，尽量不要选择带“糖”“蜜”“甜”“胶”字样的添加剂。

还有就是小心带有颜色字样的成分，大多数是色素，如比如日落黄、柠檬黄、胭脂红等。苯甲酸、山梨酸都是防腐剂。

4.对于儿童来说，建议选择低盐的食品，也就是钠含量低于120mg/100g或许100ml；若是跨越600mg/100g则诠释盐含量太高了，照样尽量避免吧。

武断不克给孩子吃零食？

零食是一日三餐外的辅食，被视为孩子们的最爱，但有些家长往往对零食持否认的立场，认为零食不单会影响孩子的正常伙食，而且对孩子的健康晦气。

其实，零食并非都是不健康食物，低油低盐的健康零食对儿童身体健康发育有着积极的影响。

《中国儿童零食消费指南》也中指出，正餐是儿童青少年营养的首要起原，在正餐有时无法保证孩子所需的悉数营养需求时，可以在两餐之间选择适量零食作为合理伙食的组成部门。

此外，一些营养素含量雄厚，同时低糖、低盐、低脂类零食，对儿童身体发育是有积极影响的，这些食物既能为身体供给必然量的能量、伙食纤维、维生素和矿物质，又能避免儿童摄入过量的脂肪、糖和盐分，可以起到很好的辅助补充营养的浸染。

对营养需求大、胃容量又对照小的孩子来说，零食是需要的营养补充。专家们认为，凭证食用频率零食可简略可分为4类：

可经常食用的9种零食：全麦饼干、营养麦片、蔬菜、水果、水果干、奶酪、花生酱、酸奶、克己面包。

可每周食用2~3次的零食：甜饼干、冰激凌、山楂片、鸡蛋卷、布丁、动物饼干、燕麦花卷、海苔、自榨果汁等。

只能偶然吃的零食：糖果、巧克力、薯片、薯条、玉米片、棉花糖、烤饼、果脯、虾条、碳酸饮料等。

最好不吃的零食：随意面、火腿肠、果冻、速溶奶茶等。

宝宝吃零食，不吃正餐怎么办？

宝宝因吃零食影响了正餐的景遇也不在少数，以至于不少家长都不给宝宝吃零食，但严峻限制的事实，或许反而增加他们吃的欲望。

你说我们成年人都忍不住想吃零食，零食带来的康乐那是无与伦比的，为什么要剥夺小同伙的康乐呢？

可那又应若何平衡零食与正餐呢？嘟妈分享下自己经验，进展对人人有所匡助。

吃零食要准时定量

常日上午10:00和下昼15:00摆布是添加零食的最佳时间，处于两餐之间，既不会影响正餐的进食量，又能实时补充宝宝需要的能量。

零食是用来补充正餐穷困的能量和营养的，而不是庖代正餐。所以，为了避免影响正餐的量，每次零食的量也是固定的。即使是正餐吃少了，也不建议增加零食的量。

养成精巧的进餐习惯

必然要让宝宝从小就养成精巧的吃饭习惯，而不是想吃就吃，不想吃就不吃，然后随后再补。

大人与宝宝“共享”食物

对于对照大份的零食，大人可以和宝宝共享，一人一半，这样小宝宝即不会因吃的太多而影响了正餐，还有利于培养宝宝分享意识。

全家统一战线

这是非常重点的一点。光靠妈妈来把握宝宝零食，根基是弗成能的，只有全家统一战线了，才能是事半功倍。

终于！国内首个儿童零食标准公布含有这几种成分的食品千万不要给孩子吃

终于！国内首个儿童零食标准公布含有这几种成分的食品千万不要给孩子吃想省心养娃？

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