其实每个人都是玻璃心患者(4)

我当然要劝她不要想到那么极端，可是我心里知道，如果是我，我也无法保持淡定，我曾经最不喜欢的也是这种一脚踩空了的感觉。 [转载出处：www.11jj.com]

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记得小时候，学校开运动会，我前一天晚上兴奋得没有睡好。第二天下雨了，学校宣布运动会取消，我还哭了一鼻子。

不为别的，就为自己那些美滋滋的幻想和憧憬落了空。

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心理学家廷波克在1928年对猴子做了一个实验。

实验者首先当着猴子的面，把它们喜欢吃的香蕉放入两个带盖子的容器中，然后用一块木板挡住猴子的视线，让猴子在两者中进行选择。

结果发现，猴子具有良好的辨别能力，能准确地从装有香蕉的容器中取得食物。

之后，实验者再次当着猴子的面把香蕉放入后，又在挡板后面把香蕉取出来，换成猴子不喜欢吃的莴苣叶子，并要求猴子取食。

研究人员发现，当猴子从容器中取出莴苣叶子而不是香蕉时，猴子显露惊讶的表情，似乎是“大吃一惊”的挫败感。

它拒绝吃莴苣叶子，并会四周搜索，寻找期望中的香蕉，寻找失败后，甚至非常沮丧地向实验者高声尖叫，大发脾气。

这个实验，就是著名的预期效应实验。

实验证明了：动物和人类的行为不是受他们行为的直接结果的影响，而是受他们预期行为将会带来什么结果所支配。

如果实际与预期相符，将加强预期的作用力和可信度。比如获得成功可以增强我们的自信，正向激励我们继续去努力。

如果预期良好而实际不符，那就是无法实现原有预期的情况下，将给人带来认知失调，从而改变原先惯有的行为，带来强烈的负面情绪。