患上绝症之后，我们该如何面对？ | 心理急救手册

[原文来自：www.11jj.com]

绝症可以说是“生命难以承受之痛”，不幸患上绝症的你，心里难免焦灼： [好文分享：www.11jj.com]

质疑为什么会发生在自己身上，不想接受这个事实；

在漫长而艰巨的治疗中，呕吐掉发，不知道自己还能撑多久；

每天都在害怕病情恶化，不知道自己能不能治好，会不会提早离去……

我们无法完全地体会你的感受，但很希望分享一些心理学知识，帮助你更好地应对这些困扰，积极而勇敢地度过这个难关。

本文共有以下 4 个部分：

 01  患了绝症，我们的情绪会产生什么变化？

 02  身患绝症之后，我们可以为自己做些什么？

 03  若你身边的人患上绝症了，你可以......

 04  如果有以下状况，请及时寻求专业帮助

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患了绝症之后，我们的情绪会产生什么变化？

身患绝症对每个人来说都是一项严峻的考验。

你不仅仅需要承受躯体一天天的变化，生命力一点点的抽离，还要承受它所带来的情绪反应，例如 :（张佳佳, & 黄喆. , 2011）

1. 对生活、亲人的留恋。即使已知自己病不能医，仍然对治疗抱有希望。

2. 否认自己身患绝症，甚至讳疾忌医。

3. 对周围的人或事抱着敌视态度，脾气暴躁。

4. 忧郁与轻生。

5. 希望满足最后的愿望。

在绝症人群（尤其是晚期肿瘤患者）身上，以上这些情绪中，抑郁和焦虑的表现最为常见（刘明辉, 陈萌蕾, 顾筱莉, 张哲, & 成文武. , 2014）。

“好痛苦，万一撑不过去怎么办？” 丨感到忧虑恐惧

面临绝症时，你可能会变得意志力薄弱，情绪恶化，非常容易发怒。并且，由于疼痛感和死亡威胁感，你可能时常会感到紧张和恐惧。