秋分 | 秋风微凉，润燥除寒增体质(3)

很多人常常是在发现自己刷牙漏水、漱口吐水偏斜、吃饭时有一侧颊部留下食物残渣时，才发现自己面瘫的，然后会慢慢发展为口角歪斜、病侧眼睛闭合不全、皱眉不能、额纹变浅或消失等情况。

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就中医看来，面瘫常见的证型分为风寒外袭、气血不足两种。第一种风寒外袭型，多是因夜间气温降低，人体感受寒邪而突发的眼睑闭合不全，面部歪斜，肌肉酸痛。第二种是气血不足型，中医讲「正气内存，邪不可干」，在气血亏虚时就会很容易受到外邪影响，而引发疾病，发病事多面色淡白，肢体乏力。

面瘫是秋分时间很常见的疾病，如果能够通过穴位养生调理身体，增强体质，可以避免很多疾病的发生。这次乙乙为大家介绍防治面瘫的风池穴。

风池穴，是足少阳胆经的穴位。风池。风，指穴内物质为天部的风气。池，屯居水液之器也，指穴内物质富含水湿。风池便是人体积聚风邪的池塘，把握好这一个穴位，可以抵挡很多邪气的入侵。

定位：

位于后项部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中。

操作：

1.取穴时仰卧位或者正坐位。

2.可以自行将艾条点燃后悬于穴位上方，距离皮肤2～3厘米左右进行熏灸，使局部有舒适温热感而无灼痛为宜，

3.一般每次灸10～15分钟，以局部微红为度。每日或隔日1次。

注：此时如果自行艾灸不方便的话可以求助于家人或朋友帮忙操作。

除了疏通胆经，此时可以选择的经络还有膀胱经和肝经，疏通膀胱经可以解表，疏风散寒，而且中医讲「诸风掉眩，皆属于肝」，所以由风邪引发的面瘫，我们还可以取肝经的穴位加以疏通。