长寿的人 往往会做好这5件事 看你做到了几个(2)

健康长寿的人，往往心态好，即使知道自己年龄增大，距离死亡会更近，但是，并没有所谓的害怕，坦然面对死亡。点击蓝字了解更多：想长寿 先养胃 坚持养成这6个好习惯 助你养好胃 身体更健康 [原文来自：www.11jj.com]

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在平时，也以平和的心态面对生活中的一切，不以物喜不以己悲，这样的坦荡心态，对于身体健康来说是非常好的，能避免你长时间怄气，受到不必要的疾病侵袭。

3按时排便

按时排便是一件非常有必要的事情，很多长寿的人，即使年龄很大，但依然能够按时排便，不会出现几天都不能排便的情况。

排便过程中，能把体内的毒素排出来，对于清理内环境的健康是非常好的，避免了过多的毒素侵袭到身体，对于改善身体十分的好。

4多喝茶