失眠、胃肠病、妇科病、腰腿疼病等心理自我康复疗法解析

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寒冷的冬天，你去喝了一碗热乎乎的牛肉汤，觉得舒服极了，牛肉汤的滋味真不错，一上午你都充满了愉悦的心情。不经意间你给同事或朋友说了你喝牛肉汤的感受，并邀请她有空和你一起去喝，冷不丁同事或朋友说了一句话：“别去那里喝了，我曾在那里喝过一次，吃出一只苍蝇。”瞬间，你觉得恶心极了，要呕吐，胃难受死了，也许从此你会大病一场。 [本文来自：www.11jj.com]

 人们在生活中常常分不清什么是真正的心理和生理的感觉，什么是某种观念的暗示让你心理变化引起生理的变化。一个人本来只是心情不好，看上去气色有点差，有个人见面就对他：“我看你脸色苍白，印堂发暗，一定是病了，赶紧去医院检查。”一个人的话他不会理会，但如果以后一段时间，有十个以上的人都这么对他说，他就会觉得自己身体有问题，到医院一检查，还真是病了。人是心理和生理全息的统一体，是意识系统和生理系统相互全息的统一体，所以疾病作为一种人体功能现象，从来都是有意识系统参与的。在生活里，我们极容易受心理暗示，潜意识会自造病相，心理的变化引起生理上的变化。我们从日常最常见的失眠、胃肠病、妇科病、腰腿疼病来阐述这个问题。

 一、失眠。一件事压在你心里迟迟得不到解决，时间长了让你彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等。长期的失眠会对你身心健康造成很大影响，影响到你正常生活。失眠往往由心病引起，面对它，医生也很无奈，往往给你开安眠药。在我看来，不从心理上来医治，单纯靠服药是无效的，药的副作用也会对你身体造成极大的伤害。

 二、胃肠病。“食色，性也”，对于人体来说，基本内容就是消化系统和生殖系统，其余系统可以说是围绕这两个系统发展、丰富的。中医讲“思伤脾”，思虑过多就会伤害身体，会导致肠胃疾病。现代医学早就发现情绪紧张的心理因素会引起胃溃疡、十二指溃疡等消化系统疾病。你吃多了，吃下了有害的东西，你就会消化不了。但你在生活和工作中遇到了思想上消化不了的事情，你的反应就是吃不下去饭，胃难受，，这个心结不打开，时间长了，同样会导致胃肠方面的疾病。

三、妇科病。大量妇科病都和夫妻生活、感情有关，夫妻感情破裂、关系恶劣的女性，很少有妇科完全健康的，妇科病的背后，都有一个或不满、或压抑、或痛苦的故事。因为某件事，对丈夫彻底失望，反应就是拒绝和丈夫亲热，在心里反感过夫妻生活，短暂的和好无法掩饰内心的痛苦，以后的日子往往会用身体不舒服来推脱丈夫的需求，久而久之，身体会真的不舒服了，就产生了妇科病。这样的疾病，只有患者认清自己的病因，配合其他医疗手段治疗才会有效。

四、腰腿疼病。腰腿疼病是极为普遍、常见的疾病，这种病应该首先是体力负重的结果，但现实里脑力劳动者却比体力劳动者患者这种病的几率还要高，这是耐人寻味的。生理上的不堪重负会造成腰腿疼，心理上的不堪重负同样也会造成腰腿疼。工作、生活压力大了，你会觉得挺不起胸膛，脊椎号弯曲状，时间久了自然会引起病变，它的直接后果就是引起你的腰腿疼。

上述对心理在疾病发生中的诱因分析是普遍的，但不具有意义，例如车祸、扭伤、着凉等原因同样也会引起腰腿疼，遇到具体的案例需要逐个分析，在这里我们只探讨由心理变化引起生理变化的疾病。其实即便由于不可抗拒的因素造成的疾病，在发生和治疗中心理的作用同样占很大比重。

疾病的发生原因是多方面的，有生理方面的原因，如病毒、创伤等，也有心理方面的原因，如痛苦、委屈、生活压力大等。我们要首先有一个健康的生活环境，和睦的家庭、人事关系良好的工作环境等，我们的心情就会喜悦，心理的健康自然会导致生理的健康，病魔就不容易袭击你，但如果你不幸患上疾病，在心理上首先不要害怕，先分析一下自己的疾病是不是由心理问题引起的，如果和心理问题有关，采用以下方法，就会逐步得到康复。

一、首先到正规医院检查、治疗，要寻找你信任的医生。你对医生越信任，他开的药就会对你越起作用。