原地做跑步状,然后向右侧伸出左脚,接双脚合拢小跳,手臂做水平律动,随后做反向动作; [原创文章:www.11jj.com]
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Move 03
动作2后,可以接交叉步移动,随后扭动胯部,手臂伸直即可,随后做反向动作;
Move 04
脚尖点地,向前移动,原地小跳接弓步,180转身,随后做反向动作;
就是酱紫了!找一首喜欢的音乐,等待你瘦下来的好消息。
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