摩天营救，给你不一样的“天王嫂”昆凌。(5)

2018-07-30 22:44:45

他的教练兼营养师George Farah对他曾有过如下的评价：“他非常热爱健身，因此他很少选择休息。无论他在世界任何一个地方，又或者他有多疲累，只要一到健身房，他绝对会用100%的态度和行动来面对！” [原创文章：www.11jj.com]

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完成如此高难度动作，玩摔跤格斗，玩高空助跑跳跃，玩悬空擦窗，这对于一个46岁的男人来说并不容易，不过对于练就一身钢铁肌肉的强森来说却没那么难，这都是因为平日里强森没少在上肢训练上下功夫。

摩天营救，给你不一样的“天王嫂”昆凌。(5)

今天就来为大家揭秘一下强森的日常上肢训练，感受一下钢铁肌肉男的训练强度：

摩天营救，给你不一样的“天王嫂”昆凌。(5)

▲哑铃飞鸟

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▲大器械耸肩

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▲T型杆划船

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