全世界都在「贴秋膘」，不长肉得这么吃

2018-08-11 11:32:01

全世界都在「贴秋膘」，不长肉得这么吃 [本文来自：www.11jj.com]

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昨天是「立秋」，各位朋友们感受到「秋天」的气息了吗？

一到秋天，就有人开始叫嚷着「贴秋膘」。

古时候大家生活水平低，没有空调，整个夏天都热得吃不下东西（再加上也没什么太多可吃的），瘦到皮包骨。

等到秋天，天气没那么热了，食欲满满，加上秋天是丰收的季节，好吃的东西很多，所以大家习惯多吃点儿，也储存一些脂肪过冬。

可是在很多人都在考虑减肥的今天，真的没必要再给自己贴几层脂肪了。

容易长胖的秋天，到底该吃什么？不该吃什么？

全世界都在「贴秋膘」，不长肉得这么吃

虽然我们现在不用像古人那样在秋天猛吃东西来给自己弥补夏天缺乏的营养。比较我们的脂肪已经够多了，没有必要的话，真的不用来「贴秋膘」补充脂肪了。

不过，仍然有一些东西，的确应该补一补。

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