健身的魅力是什么？女孩1米62体重120斤，身材不显胖反而羡煞旁人

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健身的好处早已不用多说，无论是健康身体还是塑造身材都是相当的有效管用，而它对于心理健康的重塑同样有积极意义。与其说健身是一种运动方式，倒不如说它是一种人生态度。

今天的主人公叫Jen，今年33岁。从这惊鸿一瞥就能看出她的好身材，鲜明的肌肉线条，高挺的..曲线，再加上健康的小麦肤色，每一项都是完美身材的标配。

她身高1米62，体重120斤。虽然从数字上说，这个重量甚至要和微胖扯上联系，但玲珑的身材曲线不仅让她看起来匀称自然，而且魅力十足。

她来自一个热爱体育运动的家庭，16岁时由于..的地方附近有个健身房，开始走进健身房里锻炼，成为一个健身萌新，对健身训练完全不懂。随后的日子开始布满乌云，在经历过丧父、失恋，患上抑郁症等层层打击之后，直到21岁她才下决心改变自己。在医生的建议下，她开始了科学的运动健身和健康饮食，这也让她重获新生。多年的科学健身计划不仅让她减去了多余的脂肪，而且还使她成为一名运动营养师和健身教练。