从产后“大腹婆”到平坦小腹辣妈，她甩掉20斤肥肉重拾自信！（赠瘦身食谱）

本期辣妈营明星学员

[转载出处：www.11jj.com]

大侠

各位宝妈好，我是大侠，坐标北京，一个三个月狮子座男宝的宝妈，也是L3502期辣妈减脂营学员。40天前的我还是一个“大腹便便”的产后宝妈，身上挂着靠自己“努力”吃吃吃来的20斤肥肉，经历了一个低强度、吃得饱、高健康质量的减脂训练成功甩掉这20斤累赘！

总结下来就是：产后大肚腩算什么！找对正确的减脂方法，把自己交给辣妈营，等着瘦就对了！

身高168cm的我，入营时体重162.2斤，经过一期科学的辣妈减脂营减脂，我目前体重143斤，40天里我减掉了19.2斤，相当于我体重的12%！腰围缩小了15cm，臀围减掉了6cm，连最难减的大腿都瘦了5cm。下图就是我掉了19.2斤的前后对比：

入营前后对比

近20斤只是我一期辣妈营的改变，两期下来会怎么样？收获了一期辣妈营的甜果之后，我果断又报了一期辣妈营，要一鼓作气瘦回孕前！

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