练太极“理不清，路不明”，再下功夫也是瞎胡闹

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太极拳之“理清路明”

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——郴州颜明华整理

很多拳友习练太极拳多年，可能从来没有认真的去思考什么是太极，什么是太极拳。在学习的过程中也没有系统性、科学性的循序渐进的学习太极拳，一开始就学习套路，然后不停的学习套路，这与传统的太极拳练法是相悖的。

作为太极拳爱好者，先要分清三个方面，太极拳在目前有三种情况存在：第一种是传统的太极拳；第二种是学院派太极拳，即竞技太极拳；第三种是公园常见的大爷大妈体操式太极拳。当我们学习太极拳时，我们要定位清楚自己想要学习哪种？适合哪种太极拳。

本次分享四个方面：

一、正确认识太极、太极拳；

二、学习太极拳从哪里开始；

三、太极拳中的一二三指的是什么；

四、学习太极拳具体操作从什么地方开始。