每天200个卷腹腹部有何变化，健身女生做了尝试，看7天后腹部变化

[原文来自：www.11jj.com]

[转载出处：www.11jj.com]

马甲线对女生的重要程度绝对不亚于肌肉身材对男生的必需性，特别是在这样一个“炫腹”的时代，如果你没有健康有型的马甲线，可能你在健身房都不好意思和别人打招呼。

看看这位女生的身材，最大的特点就是没有特点。说不上很好，但也不是很差，归结成一句话就是完全没线条。迅速提升魅力的方法千千万，而最有效且能持久的就是让自己运动起来。

侧面来看，腰腹部的赘肉还是相当明显，尽管和许多人相比已经相当不错，但在健康好身材面前谁还会满足呢？为了改变她决定每天做200个卷腹，看7天后变化如何。

健身计划第1天，可也看出她需要借力才能完成动作，且即便如此，没做多一会她就累得不行。在她看来，200个几乎成为一座难以逾越的高山，就算分开来做也很困难。难怪她的表情里写满了倦怠 。

健身计划第3天，她显然已经慢慢适应了训练强度和训练节奏。看她的动作多么标准，而腰腹部赘肉也在这不断的运动中一点点燃烧。健身到了这个时候已经渐入佳境，她需要做的就是不断坚持而已。