健身就可以大吃大喝吗？肌肉男做了尝试，看完就明白你怎么瘦不了

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塑造好身材的关键虽然要靠健身运动，但健康饮食同样必不可少。许多人总觉得自己受苦受累地训练当然要吃的好一点，可事实上你的自我安慰很可能会让健身之路前功尽弃。看看下面的内容，你就明白自己为什么减不了肥。

这个肌肉男看起来健康有型，身高1米88、体重180斤。他这一次要测试一下吃掉一份汉堡薯条需要多长时间？而消耗掉这些高热量食物的卡路里又需要多长时间？

高热量食物往往都和美味挂钩，随意挑战这样的项目是个享受的过程。看他开车去买了一个套餐。就是这样一小盒，，热量却达到了1070大卡。

吃的过程还是挺美好的，看他拿出手表计时，然后二话不说直接开吃。也许你还在羡慕小哥，希望这样的测试来的再猛烈一些，可事实上这对于健身达人来说是满满的负罪感。

汉堡的热量是670大卡，而他用时3分钟吃完，看他大快朵颐地样子小编都有了想吃东西的感觉。要知道肌肉男为了保持自己的身材曾经付出了多少努力。