你好毒！(3)

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亚当奥尔特写了一本书叫《欲罢不能》，戳穿了抖音这类易上瘾的东西，他们背后的秘密，列举出了六项行为上瘾的构成要素。

（1）设定诱人的目标；（2）提供不可抗拒的积极反馈；

（3）让你毫不费力就感觉到进步；（4）给予逐渐升级的挑战；

（5）营造未完成带来的紧张感；（6）增加令人痴迷的社会互动。

抖音恰好满足了这些条件，容易上瘾也在情理之中了。

▌抖音的视频为 15 秒，通常不能完整地呈现一段配乐，视频内容一般也无法展现完整的故事和情节。