你好毒！(5)

正是这个上瘾行为中，“需要解决却暂未解决的紧张感”这个要素。大脑神经在适应了某种刺激以后，就会想要继续重复这种感觉，从而形成渴求。

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当人继续重复同样的行为，被刺激的区域就会产生耐受性，在同样的刺激下，产生的多巴胺和多巴胺受体会变少。

这种变化会让人对上瘾物相关的信息更加敏感，上瘾物也会变得比其他事物更加吸引人。这也难怪有些人一有空就想刷抖音了。

故，有强大的及时反馈机制做鱼饵，本能中的记忆效应做鱼钩，重复时的多巴胺分泌做鱼线，这样的抖音不上瘾才怪！

▌好在4月上旬，抖音上线了防沉迷系统，在连续使用超过 1.5 小时后，抖音上会出现使用时间过长的提示，时间再长就会上锁。

这个功能，就像孩子玩游戏时，家长在旁边喋喋不休地唠叨：今天你已经玩够两个小时了，不能再玩了。

对于那些拿起手机就刷个不停的朋友，一定要克服。无论什么事情，出现沉迷都是不好的！