春天过敏长痘了怎么办?这些食材帮你打败痘痘君!

自媒体 自媒体

关注好豆君,白手起家做好菜


阳春三月,此时天色乍暖还寒,气温多变,天色干燥,加上严寒时令使人的毛孔属于闭合状况,冬季饮食又多为高热量,少纤维,使肠道刺激削减,很容会发生皮肤瘙痒,长痘痘,甚至便秘等问题。所以春季饮食就很首要,那么阳春三月适合吃点什么来让我们的皮肤变得更好呢?
好豆君在这里给人人介绍一些家常素菜,吃的简练然则绝对厚味!不单下火,多吃还不胖哦~
荷塘小炒
这道菜的色彩看上去是不是很悦目呢,而且口味清淡,很适合孩子跟白叟!藕和黑木耳搭配还可以滋补肾阴,对女人很好哦~

[好文分享:www.11jj.com]



---食材---
藕200g、荷兰豆60g、油20g、盐适量、胡萝卜20g、
干木耳2g、蚝油5g、淀粉1瓷勺
[本文来自:www.11jj.com]

---做法---
1、干木耳泡发,荷兰豆去筋,藕去外皮,清洗洁净。
2、木耳撕成小片,藕、胡萝卜切薄片。
3、锅内倒入油,葱姜爆香。

4、下入藕翻炒。小火慢慢翻炒,炒锅用不粘锅最好,藕不随意糊。

5、藕炒到变色后参预荷兰豆、木耳炒熟。

6、放入胡萝卜持续翻炒。

7、参预盐、耗油,最后用水淀粉勾芡,出锅装盘。


凉拌菠菜
菠菜含有雄厚的维他命A、维他命C及矿物质,人体造血物质铁的含量也比此外蔬菜为多,对于胃肠障碍、便秘、痛风、皮肤病、各类神经疾病、贫血确有稀奇食疗究竟。


---食材---
菠菜300g、油适量、盐适量、大蒜适量、
生姜适量、花椒适量、熟芝麻适量

---做法---
1、菠菜去根洗净,煮锅里坐水滴入几滴油,水冒小泡时放入菠菜焯水。
2、看到菠菜稍微变色即捞出,控水备用。
3、红尖椒洗净切碎,生姜切丝,蒜瓣切粒。
4、炒锅里倒入植物油,油热后放入花椒爆香。
5、捞出花椒粒,放入姜丝,辣椒粒炒香。
6、倒入蒜粒,炒香成料油。
7、把炒好的料油倒在菠菜上。
8、调入精盐拌匀。
9、洒上熟芝麻,调匀。

凉拌黄瓜
凉拌黄瓜是一道平时生活中经常会食用的清爽家常凉拌菜,口感悦耳爽口,美容养颜,老少皆宜。

点击图片  ▲  检察菜谱

春笋焖豆腐
这是一道摄生菜,可减脂排毒,增加蛋白质!春笋恰是春天的时令蔬菜,这时候吃正好哦~而豆腐也是越吃皮肤越好的啊!

点击图片  ▲  检察菜谱

扫描下方二维码
添加好豆小蜜微信(haodou1000)
天天送福利,吃喝不用愁!

阅读原文下载好豆App,家的味道就在身边

点在看 ,分享这道美食↘↘↘

自媒体微信号:11jj扫描二维码关注公众号
爱八卦,爱爆料。
小编推荐
  1. NO.1 AI技术下的娱乐圈女星全都.avi了

    这是娱乐圈行动派——去酱 的第32篇《我去》 今天,我看了好几个女星的小黄片(封面) 这两天,有手艺人把杨幂的五官换到了《射雕英雄传》的黄蓉脸上(原朱茵饰)↓你们看了没?

  2. NO.2 剑三怎么抓马地点(剑三重制版马驹刷新点)

    龙子和麟驹天天的刷新纪律是 早上7点到11点是一轮 正午11点到15点是一轮 下昼15点到19点是一轮 晚上19点到23点是一轮 凌晨23点到03点是一轮 凌晨03点到07点是一轮 每轮刷新6只龙子麟驹各

  3. NO.3 明星大侦探甄完美谁扮演的 宋妍霏大跳热舞惊艳众人

    《明星大侦察》的nznd破冰演唱会,以及第六案是有关系的。个中,甄完美成为第五季里,最美的被害人。好多网友好奇,甄完美是谁饰演的?后认识到,甄完美饰演者其实宋妍霏。在节

  4. NO.4 李嘉诚纪念亡妻的庄月明楼,是风水宝地还是锁魂阴棺?

    对了!蜜桃哥哥看见很多小可爱们问,我新增的长文系列菜单栏在哪里,来来来,蜜桃哥哥手把手教你们回溯以往的长文系列。 首先进入 “圈内密探” 的公众号主页,然后

  5. NO.5 《火焰之纹章 风花雪月》三大势力学生能力介绍,你选好了吗?

    距离《火焰之纹章 风花雪月》发售还有一周的时间,然则网上的一些介入过测试的媒体与视频博主已经起头狂吹不止,被他们喻为史上最强的火纹续作。 首个媒体评分由Fami通给出,获

  6. NO.6 暗黑破坏神3武僧攻略有哪些(2019暗黑3武僧升级加点技能分析)

    今天小编就带人人从根源下手,具体认识一下这套BD的输出机制与弄法。 乌莲娜套简称捂脸,是使用爆裂掌作为首要危险的弄法,爆炸结果酷炫,群伤优势显着,在能打的动的前提下清

  7. NO.7 2019年暗黑3什么职业单刷最好最快(暗黑3十大单人冲榜主流玩法

    2.4版本点窜了好多内容,相信还有不少小伙伴对于本身职业所发生的转变摸不着思想吧。不外不消焦急不消担心,有了小编今天给你介绍的这套完整的六个职业的弄法攻略,相信必然可

  8. NO.8 超合金魂盖塔皇帝终于来了!盖塔战舰简直帅爆!

    关注wx公众号:涛哥测评,掌握玩具最新资讯 近日,万代超合金魂正式公布了超合金魂盖塔皇帝的先行官图,分体形态下的盖塔战舰也太帅了吧,这让我对合体的造型充满了

Copyright2018.依依自媒体资讯站,让大家及时掌握各行各业第一手资讯新闻!