超级低脂的健康西兰花快炒,加上这个味道更棒,夏日必吃


[原文来自:www.11jj.com]


[转载出处:www.11jj.com]

超级低脂的健康西兰花快炒,加上这个味道更棒,夏日必吃

▲点我,看视频



超级低脂的健康西兰花快炒,加上这个味道更棒,夏日必吃


西兰花、鸡腿菇、红辣椒


超级低脂的健康西兰花快炒,加上这个味道更棒,夏日必吃

1

西兰花切小块,红椒切丝,鸡腿菇切片

超级低脂的健康西兰花快炒,加上这个味道更棒,夏日必吃


2

热锅冷油下鸡腿菇、姜片炒香

超级低脂的健康西兰花快炒,加上这个味道更棒,夏日必吃


3

加红辣椒和西兰花翻炒少焉,

超级低脂的健康西兰花快炒,加上这个味道更棒,夏日必吃


4

加少许水后,加生抽、白胡椒粉和盐,翻炒平均

超级低脂的健康西兰花快炒,加上这个味道更棒,夏日必吃

5
盖上锅盖焖5分钟

超级低脂的健康西兰花快炒,加上这个味道更棒,夏日必吃

6
起盖后,装盘,撒上白芝麻,可以开吃咯~

超级低脂的健康西兰花快炒,加上这个味道更棒,夏日必吃



超级低脂的健康西兰花快炒,加上这个味道更棒,夏日必吃

超级低脂的健康西兰花快炒,加上这个味道更棒,夏日必吃


超级低脂的健康西兰花快炒,加上这个味道更棒,夏日必吃


【你要的素菜都在这】

通俗的香菇摇身一变成“鲍鱼”佳肴

【原创】猴头菇做成的咕噜佳肴暖心的一道菜

【原创】奶茶不用叫外卖,直接家里来做就好

【原创】这样做出了的芦笋味香色美

【原创】若何做一碗老少皆宜而且还爱喝的汤

【原创】简练的菜简练做,用心搭配做出完美下饭菜

【原创】碗营养粥,让你早晨都布满活力

花生+莲藕,不炒不炖,不凉拌,营养不流失

素食生煎包,馅香皮酥,这样厚味来一个!

花卷的独家新做法,卷一卷轻松搞定!

煮丝瓜汤

西红柿配上焖面,它们切实就是黄金伙伴

煮花生毛豆最入味的体式

灌汤素包子,看着就想吃

无保留的把克己油条配方和措施敷陈你

克己素汉堡开启活力的一天

宅在家里克己珍珠奶茶,粒粒Q弹又厚味

胡萝卜香菜素丸子

【素】红烧狮子头 


超级低脂的健康西兰花快炒,加上这个味道更棒,夏日必吃


超级低脂的健康西兰花快炒,加上这个味道更棒,夏日必吃

自媒体 微信号:11jj 扫描二维码关注公众号
爱八卦,爱爆料。

小编推荐

  1. 1

    怎样快速学日语(如何快速学好日语)

    大家好,小娟今天来为大家解答怎样快速学日语以下问题,如何快速学好日语很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、参加日语培训班是学习

  2. 2

    【童真童趣】《夏日的雨》

    人人好,我是大四班的杨佳欣,今天给人人分享一本绘本《夏日的雨》。从乌云密布到暴风咆哮、电闪雷鸣;从大雨倾盆到雨过晴和、风和日丽....

  3. 3

    我的世界红石中继器有什么用(我的世界里面红石中继器怎么用)

    大家好,小伟今天来为大家解答我的世界红石中继器有什么用以下问题,我的世界里面红石中继器怎么用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧

  4. 4

    滚动摩擦|每日安全

  5. 5

    慢性盆腔炎怎么治疗才能彻底(慢性盆腔炎怎么治疗才能彻底不复发)

    大家好,小乐今天来为大家解答慢性盆腔炎怎么治疗才能彻底以下问题,慢性盆腔炎怎么治疗才能彻底不复发很多人还不知道,现在让我们一起来看

  6. 6

    碧波万顷的意思是什么(三潭印月的意思)

    大家好,小丽今天来为大家解答碧波万顷的意思是什么以下问题,三潭印月的意思很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、“碧波万顷”的意

  7. 7

    新买的铁锅第一次怎么处理(新买的铁锅怎么处理)

    大家好,小豪今天来为大家解答新买的铁锅第一次怎么处理以下问题,新买的铁锅怎么处理很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、先把新铁

  8. 8

    上海站和上海虹桥站什么区别(上海站和上海虹桥站是一个地方吗)

    大家好,小美今天来为大家解答上海站和上海虹桥站什么区别以下问题,上海站和上海虹桥站是一个地方吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看

Copyright 2024.依依自媒体,让大家了解更多图文资讯!