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身材都不会太差
减肥这件事——“管你官高权位,身上赘肉放过谁~”
这时,你才大彻大悟“管住嘴,迈开腿”实乃减肥至理名言也!
但天天吃健康餐(cǎo)我真的受不了了!!
尤其最爱的薯片、薯条就在手边,手忍不住地往那边挪,我只吃一点点,就一点点。
但,薯片和薯条作为一种油炸类食品,里面含有极高的热量,很多的蓬松剂,增味剂,而这些食品添加剂中含有大量的盐分以及反式脂肪酸,哪怕只是一点点,也会严重拖慢我们的减脂进度。
想想这些零食在嘴边却不能吃,是不是很难过,不过小编我,在减肥期间从来没有放弃过零食哦,当然不是所有的零食都可以吃啦,选择性很重要。
so、今天呢就给大家推荐一些减肥期间可以吃的零食,但是一定要按我的要求吃哦!
(你已经很胖了,我不许你再长胖了)
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