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一直练习瑜伽的人,她们会具有一种超能力,这种超能力让她们从身体的奴隶变成身体的主人,可以自由掌控自己的身体。而且,瑜伽能从精神和情绪上,解决你更深层级的饮食问题,当你控制了自己的饮食,你要身体瘦,它就瘦。 [转载出处:www.11jj.com]
瑜伽通过很多拉伸和扭转的体式,伸展、拉伸并放松肌肉,使手臂、腰部、腿部、..的肌肉慢慢地变得纤细、修长,从而雕刻出紧实又柔软的身体线条。
瑜伽还你身体的年轻态!
上了年纪的人的身体最常见的问题就是手脚僵硬,行动迟缓。随着年龄的增长,肌肉失去力量、关节僵硬这都是正常的现象。通过瑜伽练习,能够很好的解决这些身体症状。
你要知道瑜伽是唯一一项能够锻炼到全身所有肌肉的运动,所以一直练习瑜伽,不但能够增加身体的反应度与灵活性,还能大大减轻身体的负担,还给你身体的年轻态!
瑜伽让你睡的更香!
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